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每天早晨喝一杯淡盐水有什么好处洗肠是什么?肠内可以灌多少水每天早晨喝一杯淡盐水有什么好处好处是可以增加食欲。
根据有关人士的介绍，每天早晨喝一杯淡盐水有很大好处，例如增加食欲。因为在每天早上的时候能够喝上一杯淡淡的盐水，不仅可以带来一天的好心情，还有利于促进呼吸系统，所以建议每个人最好坚持喝水。
好处：补充无机盐和水分，保护肠胃粘膜。
经过一个晚上的睡眠，滴水未进我们的身体是处于缺少的状态的，所以明天早起补充一杯淡盐水可以补充水分和无机盐，另外对也对排宿便有利。
早上如果是一杯很淡很淡的盐水，喝一杯有排毒养颜的功效，也可以减少便秘的情况发生，我国的食盐摄入量挺大，要注意盐分的摄入量，
每天早晨喝一杯淡盐水有以下几个好处：
1. 补充身体所需的盐分：喝一杯淡盐水可以提供身体足够的钠离子，帮助补充身体所需的盐分，促进电解质平衡。
早晨喝一杯淡盐水有一定的润肠、通便作用。
在晨起空腹的状态下，少量饮用温热的淡盐水可排出体内宿便，并可清除体内过量存留一夜的代谢终末产物，尤其是对于便秘的人群，能够起到促进胃肠道蠕动的效果。
洗肠是什么?肠内可以灌多少水洗肠即为灌肠，将液体灌入肠道，从肛门进入，使大肠能够清洗干净。成人用于排便时，可以用500到700毫升的肥皂水。灌肠可以为做肠镜做准备，也可以排出宿便，使大便通畅。很多老年人便秘严重，就可在医生的指导下通过中药或者盐水灌肠，把宿便排出体外。
