好的，以下是肌能乳使用方法及注意事项：
1. 用前洗净皮肤：使用肌能乳前，先要将面部肌肤洗净。最好使用温和的洗面奶或洁面乳，避免使用去角质等强烈的清洁产品。
2. 取适量肌能乳：用手指取适量肌能乳，通常一次使用的量为一元硬币大小。
3. 均匀涂抹：将肌能乳均匀地涂抹在面部，可以轻轻按摩帮助吸收。注意避开眼部周围，以免刺激眼睛。
4. 每天使用：肌能乳可以每天使用，早晚各一次。使用后可以配合其他护肤品使用，如乳液、面霜等。
5. 注意事项：使用肌能乳时要注意以下几点：
- 皮肤有创口、炎症等情况时不宜使用。
- 使用时不要过量，一次使用的量不宜过多。
- 注意保持肌肤清洁，避免油脂和污垢堆积。
- 如果出现过敏或不适，应立即停止使用。
以上就是肌能乳使用方法及注意事项的详细介绍，希望对你有所帮助。
