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一顿饭半个馒头为什么体重一直往上升坚持运动，体重还是有增无减，这是为什么，是因为肉变紧了吗一顿饭半个馒头为什么体重一直往上升你好，我是一个会健身的厨师，至于你说为什么一顿饭半个馒头还会一直上升，首先你要知道你吃的所有主食都是碳水化合物，也是人体主要能量来源，构建碳水化合物的基础分子是糖分子，这也是会使你体重上升的原因，建议吃一些粗粮。因为，大米、面粉、燕麦、荞麦碳水含量高达75％，而红薯，土豆，山药，芋头等碳水含量在15％~30％。多吃一些蛋白质配合运动，合理控制饮食的糖量和油量。相信你在不久的将来体重会下来的。希望对你有些帮助，可以采纳！
坚持运动，体重还是有增无减，这是为什么，是因为肉变紧了吗恭喜你！估计是健身的良性循环，增肌减脂达到目的，说明你的肌肉含量增加，肌肉
