对于爱美的人来说，减肥的方法有很多种，有的选择蔬菜减肥，有的选择运动减肥，总之就是通过控制人体内的热量摄入来减肥。其中比较著名的减肥方法就是苹果酸奶减肥法。下面是这种减肥方式的详细介绍。
苹果酸奶饮食
虽然苹果酸奶减肥法是一种比较新的减肥方式，但它的新奇之处在于一次减肥两天，第一天吃两斤苹果不吃其他食物，第二天喝1000毫升酸奶，第三天和第四天恢复正常饮食，然后开始两天的减肥作业。这种减肥方式的好处是不仅能满足你的呼吸，还有助于排出体内毒素。简单来说，这种减肥方式就是通过吃苹果来达到减肥的效果。需要注意的是，吃苹果的过程中不能吃其他食物，会刺激肠胃。毕竟如果再搭配其他食物，减肥效果会大大降低。有朋友会问我是不是只混水果，会影响你减肥。其实也会影响到你。很容易引起肠胃功能紊乱，会导致人的体质下降。
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