如果我们在日常生活中不注意的话，就有可能会引发腰拉伤的现象。那腰拉伤了，一定要进行相关的措施，以免腰部得到二次的损伤，所以下面大家来了解一下腰部拉伤了怎么缓解？
腰拉伤怎么办
腰部拉伤分为两种程度，一是轻度的拉伤，二是中度的拉伤。那像轻度拉伤解决的方法就比较多。一般来说轻度腰部拉伤，这是由于过度使用腰部，导致腰没有得到一个很好的休息，引发疼痛的症状。这个时候就需要的及时的休息，彻底放松自己的腰部，才能够缓解疼痛的症状。还可以进行冷敷，用毛巾包裹冰块，或者是用冷水，再用毛巾拧干敷在受伤的腰部冷敷。这样的话，能够防止腰部扭伤，造成肿胀的现象，可以促进腰部的血液循环。
那像重度的腰部拉伤，这个时候就需要及时的去医院进行检查，分清自己腰部拉伤的原因，然后再进行治疗，这样的话才能够防止腰部造成更大的损伤。而且需要患者高度关注，其实这时候，可以贴抹医院开的一些膏药，还能够通过按摩的方法促进腰部血液的循环，能够缓解疼痛。
