对于不少人来说，喝牛奶不仅能够强筋健骨，增强体质，还能够用来进行皮肤美白。虽然很多人会认为喝牛奶对于人体皮肤美白效果不显着，但不得不说，只要方法用的对，牛奶美白的效果还是很不错的。下面就跟大家一起来看一下，牛奶美白的方法吧！
坚持饮用
牛奶是一种能有助于安眠的食物，对于大部分人的身体情况而言，坚持睡前进行牛奶的服用不仅能够改善睡眠质量，还能够在睡眠期间进行美容护理，改善肌肤肤质，是肌肤更加白嫩、肤色更白更红润。
使用外敷
牛奶除了可以通过饮用的方式来帮助人体提供营养以外，还能够以外敷的方式进行使用，用作牛奶面膜、牛奶涂抹等方法，不仅能够使皮肤的美白效果加倍，还能够促进皮肤黑色素的排出，与毛孔污秽的清除。
洁面使用
洁面过后，可以取适量的牛奶放于手掌心，利用手掌对脸部进行按摩，坚持一周后便能见效。尤其是秋冬干燥季节，用这种方法不仅能够提升皮肤的之人和锁水功能，还能够提高肌肤的白皙光泽，有利于肌肤美白的保养。
