在很多时候人的身体会出现喉咙痛，嗓子疼是有很多原因很有可能是因为扁桃体发炎或者咽炎，大家注意不要吃太辛辣的食物，多注意休息，喉咙痛是会对我们的身体有一定的影响，会让人不想说话，所以嗓子疼吃什么最管用？
嗓子疼吃什么最管用
一般最简单的方法，可以选择吃一些香蕉和葡萄，在你身体里出现喉咙上火和疼痛的时候，香蕉的口感是比较软糯的，在喉咙不舒服的时候是比较容易下咽的，而且，香蕉里富含维生素在一定的程度上还是可以缓解喉咙的疼痛。
蔬菜类的话可以选择，水煮胡萝卜，胡萝卜富含铁钾的营养物质，很多时候人在生病的时候，胡萝卜可以是对人的身体有很大的好处。大家平常在喝水的时候可以选择喝一些柠檬汁和蜂蜜水进行冲泡，这是可以减少喉咙部位的炎症，可以减轻喉咙的发炎，平日里吃早餐时也可以选择燕麦粥，这样比较好下咽，还可以在粥里添加一些蜂蜜。
大家在平常也要多加锻炼。没事多去外面呼吸新鲜空气，增强自己身体的抵抗力。在平常的饮食中要多吃清淡的食物。人的身体的抵抗力好了，就不会那么容易不舒服。
