每个人舌苔上的颜色都是不一样的，如果舌苔上的颜色是淡粉色的话，那么就代表身体比较的健康，如果舌苔的颜色是有一点点发白，或者是紫黑的话，那么就可能会有身体出现异常的情况，那么，舌头上有齿痕，应该怎么调理呢？
舌头有齿痕怎么调理
在平常的时候多按摩一下脾经也是一种去除舌头上的齿痕的办法，舌头上有齿痕，一般都代表着身体里面的肠胃功能比较的薄弱，而且还会经常有拉肚子的现象，特别是有些人还会很容易出现口腔溃疡，在这时候按摩脾经的话就会发现舌苔上的紫红为减小拉肚子的现象，也会坚强，对于肠胃功能恢复正常而言，具有很大的作用。
每天吃一点，可以去湿的食物对于消除舌头上的齿痕，而也具有很大的作用，因为舌头上的齿痕的出现有一个很重要的的原因就是身体里面的湿气过重，如果每天能够吃一点去湿的食物，比如说一米，或者是把薏米和红豆放在一起煮成稀饭的话，都可以达到去除湿气的效果，尽量每天都能够吃一点，这样的话，效果会更好。
每天保持一个规律的睡眠，而且经常运动的话，对于减少齿痕而言具有很大的作用，因为多加运动，对于身体的素质而言，能够起到很大的提高，每天经常规律睡眠的话，也能够使身体里面的血液循环速度加快，从而能够使身体里面的湿气减少，最好每天能够在11点前就能够进入睡眠状态。
