因为工作或者是学习生活的原因，很多的人都会有腰疼的毛病。经常腰疼的人，平时一定是经常保持着一个姿势。不论是坐着还是站着。错误的姿势都会导致人的身体出现腰痛的情况。
腰疼的治疗方法
1.想要治疗腰痛可以使用腰垫或者腰封，腰垫和腰封对人的姿势有着一定的矫正作用。也可以使用冷敷和热敷的方法来缓解腰痛。歌词之外，还可以使用盆骨牵引处方矫正鞋垫，经皮神经电刺激器，使用健身球等方法。健身球可以有效的缓解患者的腰痛，锻炼肌肉，并且训练患者的平衡。平时缺少运动的患者可以考虑利用健身球来运动。选择一个适合自己尺码的健身球。一定要考虑到自身的身高和体重。
2.体型对健身球的选择非常重要。平时可以多做一些腿部的，锻炼锻炼好腿部，也可以对腰痛起到有效的缓解作用。做一些身体柔韧性锻炼，僵硬的身体有时候也会让腰部受损，引起腰痛的情况发生。多做一些柔韧性的锻炼，如瑜伽，太极拳等，可以有效的缓解腰疼。平时注意饮食。多休息，不要熬夜，少饮酒，少抽烟，多补充一些含钙的食物。会对腰疼有着良好的治疗作用。
