儿童感冒食谱因为感冒，宝宝自身抵抗力比平时低，如果不注意调理，感冒可能会反复。生病期间，婴儿经常食欲不振。风寒感冒的特点是发热、无汗、身痛、恶寒、清鼻涕等。是时候多选择生姜、大葱等药物了，这些药物都有温补发汗的功效。如果宝宝是感冒妈妈，可以看看下面的食谱:
1.仙粥:大米50 ~ 100克，生姜3克，砂锅煮1 ~ 2次，然后加入葱花5 ~ 7段，粥熟后加入米醋10 ~ 15毫升，略煮。这粥应该趁热吃。吃完要盖一床绿色的被子，微微出汗比较好。
2.姜糖饮料:生姜10克，切碎，放入水杯中，用开水浸泡，盖5分钟，然后加入红糖15克，趁热服用，服用后出汗。
3.菜根降片饮料:白菜梗根1根，萝卜根1根，切成粗片，生姜片3片，红糖50克，加水适量，煮3 ~ 5分钟，热服后取汗。
4.荆芥防风粥:荆芥10克，防风12克，薄荷5克，豆豉8克，粳米80克，白糖20克。将前四味药煮沸，去渣取汁；加煮饭煮粥，加药汁和糖。
5.与葱同饮:芫荽根、葱须、白菜头加水煎煮，加入适量红糖，代茶。具有发汗解表、通鼻的作用，尤其适用于急性皮疹的儿童。
6.家族常备中成药:正柴胡汤、三九感冒灵颗粒、藿香正气液等。
小儿感冒症状很多妈妈都在想:为什么宝宝总是感冒？其实这是因为孩子的身体机能还没有发育，抵抗力低，极易感染病毒。或者因为天气太冷，宝宝穿的衣服不够，也会导致孩子感冒。几乎每个宝宝都逃脱不了“一年几病”的规律。孩子感冒有什么症状？
婴儿感冒后，大多数表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻塞和咳嗽。有些小宝宝张嘴呼吸是因为鼻子不通气，或者烦躁哭闹。大一点的婴儿会抱怨喉咙痛。儿童常伴有发热，体温可高达39℃-40℃。有些婴儿可能会因发烧而抽搐，或出现腹泻、腹痛、呕吐等症状。一般来说，如果及时治疗，适当护理，3 ~ 5天就可以治愈。
小儿感冒偏方风和热会感冒？其实会的。小儿风热感冒的临床表现为严重发热，但畏寒怕风不明显；鼻子堵塞，但流鼻涕、咳嗽或浓浓的黄色痰。如果宝宝是感冒的宝妈，可以看看下面的补救办法:
1.菊花茶:菊花10克，少许茶叶，开水冲茶。
2.大白菜白萝卜汤:大白菜50克，白萝卜(或胡萝卜)50克，切成薄片，在汤里煮。
3.水果疗法:每次一个甜梨或橘子(200g左右)，每天1-2个。
4.西瓜汁:一个西瓜，去皮瓜子，把果肉拧成汁，每次几勺，一天几次。
5.乌梅水:乌梅100克，白糖25克，水500毫升，大火煎至200毫升，去渣后加入白糖，冷却后服用。
小儿感冒不能吃什么孩子的耐寒性处于低状态。如果随便吃，结果往往很严重！孩子感冒了不能吃什么？具体如下:
1.鱼虾蟹:咳嗽的孩子吃了鱼虾类食物后会加重，这与鱼虾类食物的鱼腥味和蛋白质过敏引起的呼吸道刺激有关。尤其是对一些鱼和鸡蛋过敏的孩子，更应该注意避免这类食物。
2.避免冷食:咳嗽时不要吃冷饮或冷冻饮品。吃太多冷食也会伤脾胃，导致脾功能下降。
3.避免吃橘子:很多人认为橘子止咳化痰。其实橘皮确实有镇咳祛痰的作用，但是橘皮肉反而会产生热量和痰。
4.花生、巧克力等。:以上食物含油较多，食用后容易滋生痰，使咳嗽加重。
5.忌肥甘味:中医认为咳嗽多为肺热所致，尤其是儿童。日常饮食吃脂肪多，味甜味浓，会产生内热，加重咳嗽。另外，油炸食品不宜多吃。因为油炸食品会增加肠胃负担，滋生痰，使咳嗽难以治愈。
妈妈。com提醒:宝宝感冒后容易恶心，食欲不振，所以妈妈给宝宝准备的食物要清淡。清淡的食物可以改善宝宝的食欲，避免营养和元素摄入不足。宝宝感冒后，胃的消化能力下降，很多食物会增加宝宝胃的负担。所以，感冒时，宝宝的食物应以流质为主，同时可以搭配富含维生素的果汁等饮料。还有就是平时注意给宝宝提供全面的营养，提高宝宝的免疫力
预防小儿感冒吃什么好宝宝抵抗力差，容易感冒，应该吃什么食物预防感冒？
1.大蒜:大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，吃大蒜可以将感冒的发病率降低三分之二。经常嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的概率较低。
2.红薯:增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵御细菌、病毒等外界入侵的第一道屏障。红薯富含β胡萝卜素，热量低。
3.鱼类和贝类:补硒和预防病毒。英国专家指出，适当补充硒可以增加免疫蛋白质的含量，进而帮助清除体内的流感病毒。硒主要来源于牡蛎、龙虾、螃蟹、蛤蜊等海鲜。鱼类中的Omega -3，如大西洋鲑鱼，可以帮助血液产生大量的抗流感细胞，也有助于提高人体免疫力。
4.牛肉:补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要，它可以促进白细胞的生长，进而帮助人体抵御病毒、细菌等有害物质。牛肉是人体补锌的重要来源。
