很多妈妈最想的是孕期吃什么，对宝宝有好处。现在一切都是为了宝宝的健康发展。但是，生完孩子，我就不醇厚了……生完孩子，每个宝妈生完孩子都会有一件讨厌的事——生完孩子减肥！而且每个妈妈都幻想生完孩子一定要迅速恢复好身材，但是...这种事情似乎只发生在明星妈妈身上...
其实真的是真的！很多宝妈觉得这是一个很奇怪的现象。宝贝和杨幂这样的明星还是和生完孩子没生的一样。看他们的大胳膊粗腰有点莫名其妙！
其实宝宝和杨幂孕期体型差别不大。如果是孕期身材走样的话，应该是王者之母嗯嗯，霍思燕！霍思燕疯狂的在孕期发胖，是一个合适的标准孕妇。霍思燕怀孕期间的身体变化是众多明星辣妈中最大的！
怀孕期间，霍思燕臃肿肥胖，体重已达160多斤。现在产后减肥后，霍思燕的体重已经恢复到之前的92斤左右，也就是说霍思燕孕期体重适当增加了68斤！那么为什么霍思燕生完孩子恢复的这么好呢？霍思燕产后怎么瘦了60斤？霍思燕的产后减肥方法是什么？好奇的宝妈们拿起你们的小本子记下来！
霍思燕产后减肥第一法:消除产后水肿
实际上，怀孕期间体重增加很多，臃肿肥胖的霍思燕，其实属于水肿体质。顾名思义，特别容易水肿。霍思燕怀孕期间臃肿的样本大部分是水肿造成的，所以霍思燕产后第一步就是立即消除体内的水肿！
产后护理时出汗引流水肿:霍思燕小的时候一天喂三次，每次喂都会出汗很多！出汗是消除水肿的方法之一！
喝去水肿汤:红豆薏米水可以当水去水肿！
泡姜浴引流水肿:霍思燕在微博上晒过自己。老师会帮她做生姜浴。每次都会出汗很多，湿气和寒气也会排出。洗完之后，她的面色红润清爽！
霍思燕产后减肥第二法:产后健康饮食
霍思燕生完孩子怀孕期间不想那样吃喝，但严格控制饮食。霍思燕的饮食全部交给了子曰中心的营养师。每月的膳食主要是低油低盐，减少了油的摄入:
第一周是代谢排毒期，消除恶露，帮助伤口恢复
第二周是益气健脾，帮助身体调理的时期
第三周是强筋健脾、养血补肾、帮助身体利尿消肿的时期
第四周是补气强身、恢复元气、帮助健身、调理气血的时期
霍思燕产后减肥第三法:产后运动管理
其实塑身是内调后产后减肥的关键，霍思燕也是。产后大腿和肚子还是肉肉的，不运动真的不行！所以产后霍思燕也制定了更为严谨的瘦身计划！
霍思燕是剖腹产，产后一个月不建议运动减肥。所以霍思燕首先选择一些简单的瑜伽给孕妇做拉伸和运动过渡。
休息一段时间后，霍思燕走进健身房，用健身器材帮他减肥，增强减肥计划！
