果汁是每个人最喜欢的饮料,也很健康。你对喝水果榨果汁了解多少?以下是边肖为大家整理的,希望大家喜欢!
好喝水果搭配榨果汁草莓柠檬汁
原料:草莓100克,酸奶半杯,柠檬半片,冰片2片,方糖1茶匙。
将草莓和柠檬去皮,用压榨机全部压榨,然后与酸奶混合。然后倒入杯中,加入冰片和甜味剂。
功效草莓是维生素C含量最高的水果,对面部水疱、痤疮有很好的疗效。脸上或者身上痘痘猖獗的时候可以喝。
橘子菠萝汁
原料:橙子1个,菠萝100克,西红柿1个,欧芹5克,蜂蜜1茶匙,半个柠檬。
练习橘皮、菠萝皮和心、番茄蒂,每块切成适当的大小。将柠檬去皮,放入榨汁机中,加入欧芹等。,加蜂蜜随你喜欢。
功效:本品富含维生素A,能改善皮肤新陈代谢,增强皮肤对刺激和细菌的抵抗力,防止皮肤老化。
苹果葡萄汁
原料:3个苹果,500克葡萄,1个柠檬,50克蜂蜜,一大杯冷开水。
做法:苹果、柠檬洗净,去皮切块,葡萄洗净,去皮去核,将苹果、葡萄、柠檬、凉开水放入榨汁机中,搅拌均匀,加入蜂蜜饮用。
功效:养血益气,健脑提神。
哈密瓜汁:
成分:半个哈密瓜,一点柠檬汁,一点蜂蜜和一点碎冰
做法:1。哈密瓜去皮切块,放入榨汁机中
2.加入碎冰制成果汁,倒入杯中
3.饮用前加入柠檬汁和蜂蜜搅拌均匀
蜜瓜酪乳:
成分:半个哈密瓜,大约250毫升酸奶,一点柠檬汁,一点蜂蜜,一点碎冰
做法:1。哈密瓜去皮切块,放入榨汁机中
2.加入酸奶、柠檬汁和蜂蜜制成果汁,倒入杯中
3.饮用前加入碎冰,搅拌均匀
柑橘蜂蜜汁:
成分:一个橙子,一点蜂蜜和一点碎冰
做法:1。将橙子洗净,切成两半,用榨汁机榨出汁液
将蜂蜜倒入杯中,与碎冰混合均匀后饮用
香蕉牛奶汁:
成分:一根香蕉,大约300毫升的鲜奶,一点蜂蜜
做法:1。将香蕉去皮,切成小块,放入榨汁机
加入鲜奶和蜂蜜制成果汁饮用
菠萝番茄汁:
材料:四分之一片菠萝、一汤匙蜂蜜、大约200毫升番茄汁和一点碎冰
做法:1。将菠萝去皮,切成块,放入榨汁机中
2.加入蜂蜜和番茄汁制成果汁,倒入杯中
3.饮用前加入碎冰,搅拌均匀
蜜汁杨桃汁:
成分:一个杨桃,一点柠檬汁,一汤匙蜂蜜
做法:1。杨桃洗净,切块,切掉籽
2.将柠檬汁加入榨汁机,将蜂蜜制成果汁饮用
木瓜牛奶汁:
材料:四分之一片木瓜,大约300毫升鲜奶,一汤匙蜂蜜和一点碎冰
做法:1。木瓜去皮,去籽,切块,放入榨汁机
2.加入蜂蜜、鲜奶和碎冰制成果汁饮用。
好喝的果蔬汁1.菠萝+椰子
原料菠萝、椰子、苹果、香蕉、橘子
功能性平衡饮食,饱腹感,清体,促进新陈代谢
2.草莓+香蕉
原料草莓、香蕉、葡萄、橘子和苹果
具有增强免疫力、抵御寒冷、补充能量、展现身材、
3.鳄梨+苹果
原料牛油果、苹果、柠檬、橘子和蜂蜜
功能性均衡饮食,护肤,补充能量,饱腹感
4、芒果+百香果
原料芒果、百香果、香蕉、苹果、橘子
功能性强心剂,补充维生素C,消除自由基,美容美体
5.猕猴桃+悉尼
原料猕猴桃,雪梨,葡萄,柠檬,蜂蜜
功能性身体清洁、维生素C补充和营养补充
减肥蔬果汁
1.西瓜+菠萝+柠檬
原料西瓜菠萝柠檬
功能美白瘦身,利尿排水,适合炎热的夏天,美白肌肤,减肥
2.番茄+苹果+韩国白菜
原料:番茄、苹果、卷心菜和蜂蜜
功能帮助身体排毒,缓解便秘,净化身体
3.芒果+柳丁+苹果
原料芒果、柳丁、苹果和一点蜂蜜
功能促进新陈代谢,净化肠道,使皮肤白红,减肥
4.番茄+芹菜+黄瓜
原料番茄、美国芹菜、黄瓜和一点蜂蜜
清除毒素,帮助排泄系统功能正常化
5.猕猴桃+菠萝+苹果
原料猕猴桃、菠萝、苹果和一点蜂蜜
功能帮助排便,清除体内废物和毒素,增强免疫力,美容减肥。