什么是降血压高血压已经成为中老年人常见的慢性病。高血压本身对患者的日常生活造成了一系列不良影响，更严重的是高血压引起的心脑血管并发症，随时危及患者的生命。因此，降低血压是高血压患者一生的命题。患者不仅需要吃药来稳定血压，还需要从根本上养成良好的生活习惯，保持愉快的心情。
降血压要注意什么高血压被称为“沉默的杀手”，其实。高血压的治疗不是一劳永逸的，需要长期坚持用药。为了提高患者的生活质量，在选择抗高血压药物时，应尽可能避免使用不良反应较多的药物。但是在药物的选择上，并不是所有的患者都是专家，他们会做出科学合理的分析。吸毒要注意:
1、应坚持长期服药，防止停药后血压出现“反弹现象”。
2、应从小剂量服用，如果无效，逐渐增加剂量。
3.同时注意非药物治疗
4.注意用药的合理性
目前，市场上抗高血压药物和常用药物的常见分类如下:
1.钙拮抗剂:洛络喜、硝苯地平和非洛地平
2.血管紧张素ⅱ受体拮抗剂:柯素雅、戴文和安博
3.利尿剂:首碧山、降压0号、二氢氯噻嗪、复方降压片
4.血管紧张素转换酶抑制剂:开博通、洛汀新、莫诺
5.α受体抑制剂:克多华
6.受体阻滞剂:倍他乐克、康克
以上仅供参考。对于正确的给药方法和剂量，建议患者去医院咨询医生进行指导。
降血压可以吃什么科学研究表明，日常生活中的一些常见食物也可以帮助患者降低血压。
1、碳水化合物食物:
合适的食物——米饭、粥、面条、面条、葛粉、汤、芋头和软豆。
应该避免的食物——红薯、干豆和味道浓郁的饼干。
2.蛋白质食品
合适的食物——牛肉、瘦肉、白肉鱼、鸡蛋、牛奶、乳制品和大豆制品
应该避免的食物——脂肪含量高的食物
3.高脂肪食物
合适的食物——植物油、一点奶油、沙拉酱
要避免的食物——动物油、猪油、熏肉、油浸沙丁鱼
4.维生素和矿物质食品
合适的食物——蔬菜、水果、海藻和真菌应该在食用前煮熟。
应避免的食物——含硬纤维的蔬菜
刺激性强的蔬菜
降血压有哪些偏方对于普通患者来说，更希望找到一种安全有效的治疗方法。以下小系列收集整理了一些制作简单，成本低廉，对大家有效的补救方法，希望对大家的治疗有所帮助。
有谣言说用芥末洗脚可以降血压。将80克芥末面放入一个洗脚盆中，加入半盆水，搅拌均匀，用火煮沸，冷却后洗脚。每天早晚各一次，1天后血压会下降。方法是:将水烧开，加入两三茶匙苏打水，在水温可以降低双脚时开始洗涤，每次20 ~ 30分钟。朋友洗了五次已经十几年了，没犯过高血压。据说用小苏打水洗脚也有同样的效果。
将花生和生花生用醋浸泡，加适量精制醋，用醋浸泡7天，血压下降后隔天服用。具有清热、治疗高血压、保护毛细血管壁、防止血栓形成的作用。
有些汤也有降血压的作用，也可以作为日常保健品。
1.海带绿豆汤可以治疗高血压，海带150克，浸泡、洗净、切碎；绿豆洗150克。在锅里煮到熟，一天拌两次红糖。
2.芹菜苦瓜汤用于治疗高血压。芹菜500克，苦瓜60克，与朱棠同饮。芹菜也是红枣，可以治疗高血压、头晕、耳鸣、心悸、干燥、失眠多梦。
3.毛冬青红糖水:毛冬青根50-100克，红糖适量。将毛冬青根和红糖一起用水文火煎煮。每天饭后服用两次，有降血压、顺气的作用。
4.花生壳水:花生壳120g。花生壳洗净，晾干，加水，文火煎煮至药汁变成褐色。用法:一天一次，分两次服用。
降血压的六大误区患者不是专业医生，在降压治疗过程中常陷入以下误区:
1、治愈高血压的灵丹妙药
2.过早使用抗高血压药物会导致未来药物治疗无效
有些高血压患者认为过早使用降压药会导致以后用药无效，所以现在症状不严重的时候不使用是非常危险的。血压升高后，心、脑、肾等很多器官会在不知不觉中受损。血压越早控制，长期预后越好。如果等到并发症出现，你就失去了最好的治疗机会，后悔莫及。
3.降压药影响肝肾功能
有些人害怕使用抗高血压药物，因为害怕不良反应。事实上，有些人在服用降压药时可能会有一些不良反应，但与高血压导致残疾和死亡的严重后果相比，服用降压药会受益更多。
4.保健品有降压作用
高血压患者切不可被一些鼓吹根除高血压的伪科学所欺骗，不遵医嘱采取一些不科学的治疗方法，会导致中风和心肌梗塞的发生。
5.去医院复查时停用降压药
有些高血压患者在去医院复查前就停止服用抗高血压药物，认为停药后更现实地测量血压是错误的。降压治疗是一个长期的过程，医生更注重服药后的血压水平。所以不管去不去医院，都要按时吃药。
6.长期用药会产生耐药性
目前没有证据表明长期服用同一种降压药会引起耐受性，降低疗效。因此，在血压控制良好的情况下，不要自行换药，以免血压波动引起心脑血管不良事件。
秋季降压的注意事项炎热的夏天终于过去了，凉爽的秋天到了。高血压患者换季需要注意什么？心血管医生提出四点注意事项。
1、用药要谨慎。夏季天气炎热，脑血管放松，血压急剧上升，而秋季天气转凉，脑血管收缩，血压上升。此时，应及时调整抗高血压药物的剂量，以控制血压，降低中风的概率。此外，由于秋季天气变得干燥，早晚温差大，早上温度低，导致血管收缩，血压升高，所以有些患者会感到头晕。这时，你需要调整服药时间。调整用药时间后，还是经常头晕，需要做进一步检查。另外，秋季不要停止服用改善心脑血管疾病的药物，比如阿司匹林。
2.适当运动。天气越来越冷，适当的锻炼对调节血压有好处。但高血压患者一定不要做剧烈运动，如跑步、登山等，容易导致血压突然升高、脑出血。你可以选择散步、打一种中国传统太极拳(太极拳)等温和的方式，可以锻炼和调节血压，没有危险。同时注意运动的时间，不要在气温骤降的时候冲出去运动。
3.防止流鼻血。高血压引起的鼻出血约占鼻出血患者的40%。秋季是中老年人经常流鼻血的季节，因为中老年人的血管在逐渐老化，鼻粘膜的动脉肌弹性差。秋季气候干燥，分泌物减少的老年人鼻腔变得更干燥。另外，鼻子干燥时摩擦鼻子、抠鼻孔等外力很容易引起鼻出血。高血压患者鼻出血表明血压不稳定，应高度警惕，因为这通常是中风的迹象。中老年高血压、鼻出血患者应加强自我保健，秋季遵医嘱服药，保持开朗、稳定、均衡的饮食，多吃富含维生素C、钾、镁的新鲜蔬菜水果。
4.老年高血压患者起床的作用和关键。重点是做三个“三分钟”——在床上躺三分钟再起床；起床后在床上坐三分钟；把腿放在床边，再坐三分钟；最后，起床做一个更舒缓的动作，确定头不晕后下床。
