怀孕反应什么时候开始？妊娠反应会在妊娠早期开始。半数以上的孕妇在妊娠早期会出现挑食、偏食、轻度恶心呕吐等症状，医学上称为早孕反应。这种反应通常在妊娠第6周开始，12周后逐渐消失。每个人的反映都不一样，有的是怀孕的时候反映，有的是一个月后没有反映，有的是没有反映，看身体素质。
妊娠20 ~ 60天，是胚胎组织细胞分化形成器官的旺盛时期。在此期间，孕妇特别敏感，嗅觉也很好，会对某些食物的气味和味道产生恶心感。有研究人员发现，此时食物在孕妇胃里停留的时间更长，一旦有少量有害物质，就会被“快速吐槽”，保证胚胎健康生长而不变形。如果出现早孕反应，可以采取以下措施:缓解紧张和焦虑，注意休息，保证充足的睡眠时间。饮食小而多变，想吃什么就吃什么，不用考虑食物的营养价值。多加水。避免刺激性气味和油腻食物。早孕反应不是病，一般不用药物治疗。
妊娠反应是指什么妊娠反应是指半数以上的孕妇在妊娠早期可能出现挑食、偏食、轻度恶心呕吐的现象，医学上称为早孕反应。这种反应通常在妊娠第6周开始，12周后逐渐消失。怀孕40 ~ 80天，早上有轻度恶心呕吐空，然后自然消失，也持续了一段时间，没有想着吃饭。但根据一些学者的研究，孕妇孕吐是为了避免有害物质的积极反应。妊娠20 ~ 60天，是胚胎组织细胞分化形成器官的旺盛时期。在此期间，孕妇特别敏感，嗅觉也很好，会对某些食物的气味和味道产生恶心感。
有研究人员发现，此时食物在孕妇胃里停留的时间更长，一旦有少量有害物质，就会被“快速吐槽”，保证胚胎健康生长而不变形。因此，孕妇要正确认识妊娠反应，消除恐惧和紧张情绪，保持一种珍妮弗式的心情。饮食要清淡可口，忌油腻，多吃富含维生素和无机盐的食物。
妊娠反应该怎么办妊娠20 ~ 60天，是胚胎组织细胞分化形成器官的旺盛时期。在此期间，孕妇特别敏感，嗅觉也很好，会对某些食物的气味和味道产生恶心感。有研究人员发现，此时食物在孕妇胃里停留的时间更长，一旦有少量有害物质，就会被“快速吐槽”，保证胚胎健康生长而不变形。
因此，孕妇要正确认识妊娠反应，消除恐惧和紧张情绪，保持一种珍妮弗式的心情。饮食要清淡可口，忌油腻，多吃富含维生素和无机盐的食物。有些女性在孕期爱吃酸味食物，因为酸味食物可以刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促进胃肠蠕动，增加食欲，有助于食物的消化吸收。能不同程度地改善孕妇早期恶心呕吐的症状。从营养角度来说，孕妇喜欢吃酸的食物，也能满足母亲和胎儿的营养需求。
怎样减轻妊娠反应为了减少妊娠反应，孕妇应尽量少吃，但要避免空腹部。食物要清淡，尽量不要吃太咸、油腻或有特殊气味的食物；饼干、面包、苏打饼可以减轻孕吐的不适。吃了干零食，一小时后要喝水。补充水分，避免脱水。香蕉和运动饮料可以帮助补充体内电解质。保持室内空气空新鲜，经常开窗呼吸，很少去有异味的地方。
反应1:四肢无力，容易疲劳。在这种情况下，孕妇应该少吃或不吃寒冷和不易消化的食物。适当减少运动和工作量，早孕应充分休息。多补充电解质可以缓解头晕、四肢无力的症状。
反应二:胃里的食物流回食道，胸部灼伤。避免饭后三小时内躺下弯腰。睡前三小时不要吃白开水以外的饮料或食物。少吃或不吃酒精、巧克力、油腻食物、辣椒等刺激性食物，不吸烟。睡觉时，将床头抬高2-3英寸。
反应三:晚上容易失眠:孕妇要定时定量睡眠。最好睡左侧，防止下肢静脉回流受阻。催眠可以通过洗温水澡和喝热牛奶来实现。洗澡时水温不要超过40度，在洗澡水中放一点薰衣草浴盐会对睡眠更有帮助。放松，睡不着的时候闭上眼睛，心里和宝宝说话。
反应4:有时候睡觉会抽筋。晚上睡觉尽量穿长裤，抬高脚垫。做一些柔软的体操，做一些轻微的运动，比如走路，爬楼梯。多吃含钙食物或补充钙片。抽筋时，请家人按摩腿部，热敷，或伸直双腿，用手将脚底向身体方向拉，可以缓解抽筋带来的不适。
反应5。便秘。多吃纤维素含量高的食物，如生菜、芹菜等。避免喝太多茶，少吃或不吃巧克力和土豆。每天做一些轻微的运动，比如广播体操。养成规律的生活和休息习惯。早餐前喝一杯开水。每天至少喝1500毫升的水。
反应6。脚浮肿。限制盐的摄入，但不要限制水的摄入。避免长时间站着，长时间坐着，总是抬起脚休息。
反应7。头晕。避免长时间站立，不要过度劳累。改变姿势时，身体应缓慢移动。避免去人多，人群多，空空气浑浊的地方。
反应8。背痛。捡东西的时候不要弯腰，而是要用深蹲的姿势。使用腹部支撑带。避免穿高跟鞋和举重。为避免疲劳，每个工作小时最好休息10-5分钟。按照医生的指示做产前运动。
反应9。鼻塞。避免接触脏空空气。如果有人在室内吸烟，请立即离开。多喝水。每天用淡盐水洗几次鼻腔。吸入热蒸汽。可以用热毛巾敷鼻子或者吸入大量浴室蒸汽。也可以往脸盆里倒开水，加一点迷迭香浴盐，把头和脸靠近脸盆，用浴巾盖住头和盆，用开水的蒸汽熏蒸。效果也不错。
小提醒:因为香薰油浓度太高，可能会导致流产，怀孕妈咪要慎用。如果习惯了香薰油，可以用成分相同的浴盐代替，请减少用量。
妊娠反应要注意什么为了安全度过孕期，生一个健康的宝宝。在日常生活中，一定要注意:充足的睡眠和休息，适度的运动和劳动，均衡的营养摄入，规律的生活和良好的心情。除了关注，我还需要家人的帮助，尤其是老公。
1.睡眠:每天不少于8小时，中午休息1小时。保持空室内新鲜流通。
2.服装:大方保暖。不要穿高跟鞋或窄裤袜和长裤，以免影响血液循环和胎儿发育。
3.运动:适量运动和散步，避免剧烈运动。孕期还可以参加一般的分娩，避免后期的挤腹。
4、乳房卫生:怀孕5-6个月后，每天用肥皂和水擦洗乳头一次。乳头凹陷的人经常用手向外拉乳头，防止产后婴儿吸吮困难。
5.清洁:勤洗澡，勤洗外阴，勤换内裤。
6.大便:由于肠道蠕动减弱，容易发生便秘，所以一定要多喝水，多吃蔬菜水果。养成定时排便的习惯。便秘只能用泻药来避免宫缩。
7.药物治疗:许多药物可以通过胎盘进入胎儿体内。特别是孕早期，致畸率高，用药一定要谨慎。正确的做法是在医生的指导下，根据病情合理用药。
8.吸烟:吸烟，无论主动还是被动，对胎儿都没有好处。可增加早产率和围产儿死亡率，导致宫内发育迟缓甚至畸形。对孩子身体和智力发展的不利影响可以持续到10岁左右。
9.心理学:母亲怀孕期间的精神状态直接影响胎儿的发育，所以要保持珍妮弗的心情，不激动，不生气，过规律安静的生活。
