白领每天面对电脑，最苦恼的是电脑辐射导致皮肤老化。你知道电脑辐射的危害吗？那么你知道白领应该如何防辐射吗？让我们和边肖一起看看。
白领防辐射方法1、水果的妙用
多吃西红柿、西瓜等红色水果，猕猴桃、橙子等富含维生素E、维生素c的水果，西红柿中所含的番茄红素、橙子中所含的维生素，可以抗辐射，延缓皮肤衰老。
2.多喝绿茶
皮肤长时间暴露在辐射下更容易老化。众所周知，绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。或者可以使用含有绿茶等其他抗氧化成分的护肤品，让皮肤做好抗衰老的工作。
3.每天一杯酸奶
酸奶含有多种益生菌、蛋白质、矿物质和维生素，能增加皮肤表皮的含水量，达到长期美白效果，赋予皮肤更多光泽。富含维生素B，能有效抵抗辐射损伤，减少辐射损伤，抑制辐射后淋巴细胞数量减少。从而解决了电脑辐射导致皮肤暗黄的问题。
4.周围环境的预防
不要在办公室放太多金属物体，以防止计算机辐射的电磁波反射，从而形成二次发射。你可以在工作前尽量防止一些绿色植物，尤其是仙人掌和仙人掌吸收辐射。通常，我们应该注意办公室的通风。如果房间里有换气扇，就把它打开。如果没有换气扇，应该多开窗户通风。
5.学会休息
劳逸结合不仅有利于身体健康，还能保证工作效率。白领女性工作一段时间后要适当休息，比如在楼道里走一走，抖抖胳膊，深呼吸，哪怕只是上个厕所，也可以放松一下。
6.植物吸收辐射
办公室白领可以在电脑桌上放一小盆仙人掌、芦荟或一个水果，这些都是最好的辐射吸收剂和除臭剂。用柑橘、哈密瓜、南瓜等水果植物做盆景，不仅环保，而且有天然的香味，有镇静的作用。
7.让你的皮肤喝足够的水
长期暴露在电脑辐射下会导致皮肤干燥。所以OLs应该在办公桌上放一瓶水基护肤品，比如滋养液，柔肤水或者精华液，记得经常给脸补水。高水分的护肤霜和抗皱霜是绝对必要的。
8.别忘了深度清洁
皮肤定期深层清洁保湿。这有助于收缩越来越大的毛孔。最好根据个人肤质使用护肤品，注意正常作息和健康饮食相结合。
白领防辐射植物1.葛根
通过一个类似光合作用的过程，可以将织物、墙壁和烟雾释放出的有毒物质分解成植物自身的物质。
2.千禧木
其诱人的外观和对阴暗干燥的办公环境的适应性深受室内设计师的喜爱。只要你稍微关注一下，它就能长时间生长，带来优质空气。在抑制有害物质方面，其他植物很难与千年树相比。叶和根能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解成无毒物质。
3.悦榕庄
这些植物表现出许多优良的特性。它可以提高房间的湿度，对我们的皮肤和呼吸都有好处。同时可以吸收甲醛、二甲苯、氨气，净化浑浊空气体。
日常防辐射小妙招1.喝一杯酸奶
酸奶不仅是美白护肤的圣品，还能减少辐射损伤，抑制辐射后淋巴细胞数量的减少，从而修复电脑辐射造成的暗黄皮肤。其他有防辐射作用的食物还有绿茶、豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
2.做一次面膜
空空气中的灰尘附着在物体表面，而电脑产生的静电会吸收掉漂浮在空中的灰尘。OL长时间接触电脑，灰尘很容易飘进我们的毛孔，影响皮肤的正常新陈代谢，导致皮肤暗黄松弛。所以OL需要每周做一两次深层清洁面膜。另外，每天长时间面对电脑辐射，防晒霜和防晒霜可以更有效的降低辐射对我们身体的伤害。
3.把你的电脑收起来
尽量不要让屏幕背面对着有人的地方，因为电脑背面辐射最强，左右次之，而屏幕正面辐射最弱。以50 cm到75 cm的距离为标准，可以减少电磁辐射造成的伤害。
4.关机是防止辐射的最好方法
虽然工作时间不能关电脑，但是记得中午要关电脑，不能只关屏幕。其实键盘的辐射比显示屏更厉害，光靠关屏幕是不可能杜绝辐射的。很多OLs中午休息，趴在桌子上，头直接对着键盘，因此承受的辐射更多。所以只要不使用电脑，就会果断关机，既有效防辐射，又节能减排！
5.运动，注意通风
平时要注意运动，注意室内通风。科学研究证实，电脑屏幕可以产生一种叫做二苯并呋喃溴化物的致癌物质。所以，最好在放置电脑的房间里安装一个换气扇。如果没有，上网时要特别注意通风。
6.洗脸
电脑屏幕表面有很多静电。OL用了电脑后，脸上经常吸附大量电磁辐射的微粒和灰尘。所以用电脑后及时用清水洗脸，可以减少70%以上的辐射。
7.种植植物
很多植物都有吸收电脑辐射的功能，仙人掌生长在阳光强烈的地方，吸收辐射的能力特别强，因此成为OL防辐射的首选。况且仙人掌属于“懒人植物”，不需要太多的照顾和呵护就可以生长。你为什么不在你的桌子前放一棵仙人掌？
看过白领如何防辐射的人也会看到
