鱼油适合老年人、三高人群、孕妇、肥胖者食用。鉴别鱼油品质，咬一口，尝一尝。质量好的鱼油味道不会太多，但是味道很中性很自然。。
成年人都可以吃，14岁以上。深海鱼油富含二十二碳六烯酸/二十碳五烯酸，不仅能降低甘油三酯，还能健脑、明目、改善情绪。但是注意买好品牌，调查。
很多人认为鱼油是供中老年人食用的，其实不然。很多三四十岁的人都有心脑血管问题，血脂高，血压高，所以保健要从小做起。我认识的一个人，因为开销和工作，经常喝酒社交。
深海鱼油的主要成分DHA，美国医学研究所推荐如下:4 -18岁每天90-160毫克，成人每天160毫克，孕妇和哺乳期妇女每天200毫克。
两个方面的多少信息负面地揭示了深海鱼油的真相:夸大宣传作用，多吃对身体有害。齐小姐，家住北京，一直是深海鱼油的忠实支持者，从澳洲带了一条深海鱼油两三年。
适合深海鱼油的人群包括有血栓形成、脑出血或中风的人群。深海鱼油的适宜种群包括:三个高种群。适合深海鱼油的人群包括:视力退化。
鱼油大部分人都可以补充，因为补充微量元素确实对身体有益，但是长期使用会造成手脚酸痛，酸中毒等等
深海鱼油的副作用一般在每天服用不超过3克的情况下对大多数人来说是安全的，深海鱼油不会有副作用。以深海鱼油为例。
鱼油是一种天然保健品，主要提取自深海鱼类的体油、肝油和脑油，其中鱼油中的功能性成分omega-3不饱和脂肪酸刚刚上市，纯度较低。
深海鱼油的适用疾病包括高血压、高胆固醇、高血脂、脑血管疾病、心肌梗塞、动脉硬化、青光眼、白内障等。它是一种脂肪。吃得太多对肝脏有害，会增加肝脏的代谢负担
