春天是万物生长的季节。一年取决于春天。春天吃什么水果比较好。让我们来看看边肖精心推荐的春天吃什么水果，希望能帮到你。
春天吃的水果草莓
草莓是春天的时令水果。它富含维生素C，可以帮助消化，促进新陈代谢，预防癌症。所以在春天，买一些草莓是一个很好的选择。
苹果
苹果是一种非常耐贮藏的水果，具有极好的食疗和辅助治疗作用。营养方面，富含果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维等。
香蕉树
香蕉曾被称为水果之王，其主要成分是碳水化合物、维生素B、维生素C、蛋白质和微量元素。此外，它富含纤维素，使其具有通便作用。也是偶尔可以作为主食食用的少数水果之一。同时对于瘦身来说，也是相当有效的。
杏
富含维生素B17，具有一定的抗癌作用。同时富含蛋白质、糖类、粗脂肪、磷、铁、钾、钙，具有润肺化痰的功效。
菠萝
营养方面，菠萝富含柠檬酸、蛋白酶、果糖、维生素B、葡萄糖、维生素C、磷等。，具有消食止泻的功效。对于想在春天享受美食的朋友来说，这是一个很好的选择。
正确的水果吃法1.什么时候吃水果？早餐，饭前或饭间最好！
早餐吃水果，或午餐或晚餐前一小时，或两餐之间的间隔，可以达到最大的好处。因为水果的营养成分大多是水溶性的，容易吸收，所以你吃的水果的营养成分很快就会在胃里消化吸收。但如果饭后吃水果，因为胃里还有其他食物等着消化，就要在后面等，不仅达不到营养物质容易吸收的效果，还容易造成消化功能混乱。饭前吃水果还有一个好处，因为同等量的水果比其他食物热量低，所以饭前吃水果可以让胃有饱腹感，这样会减少其他食物的热量摄入，对想减肥的人很有帮助。
需要注意的是，有些水果，比如西红柿、柿子、香蕉、橙子、甘蔗、荔枝等。，不适合吃空。因为一些特殊的成分，它们可能会引起胃部不适。你应该每天吃两份以上的水果。
2.一天应该吃多少？至少吃两份或更多。
相信大家每天都听说过五蔬果的概念。这是之前美国提倡的防癌保健理念。你应该每天至少吃三份蔬菜和两份水果。一份的意思是100克左右，大概拳头大小。它几乎是一个柳丁、一个小苹果或一个猕猴桃，所以你应该每天至少吃两个或更多。选择水果的时候，尽量选择不同种类的水果吃，这样可以获得不同的营养！
不同颜色水果的不同功能不同颜色水果的不同功能
紫色水果，如蓝莓和黑莓，含有花青素，具有抗衰老作用。
白色水果，如梨、白桃等。，含有硫化物和较低的胆固醇。
柑橘、柚子等黄色水果含有胡萝卜素，增强免疫力。
绿色水果，如猕猴桃和鳄梨，含有叶黄素，能强健骨骼和牙齿。
红色水果，如西瓜和西红柿，含有番茄红素，可以保护泌尿系统。
几种水果不能乱吃菠萝
有些人吃菠萝后会恶心、呕吐、腹痛、腹泻、嘴唇麻木、皮肤发痒。这是因为菠萝含有生物糖苷和菠萝蛋白酶。为防止过敏反应，菠萝切好后必须用淡盐水浸泡十几分钟，破坏菠萝蛋白酶后再食用。
香蕉树
为了让香蕉皮变嫩变黄，一些不法商贩使用过量的二氧化硫来加速成熟，但果肉仍然坚硬，一点也不甜。二氧化硫对人体有害，正确的方法应该是加热熏蒸。
葡萄
一些不法商贩和果农将催熟剂乙烯和水按比例稀释，然后将未成熟的青葡萄浸泡在稀释液中，一两天就会变成紫葡萄。
草莓
中医认为草莓具有清火、消暑、清热的作用。人的肝火在春天往往很旺盛，吃草莓可以起到抑制的作用。此外，草莓最好在饭后食用，因为它含有大量的果胶和纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮和肠癌。
空心在中间、形状不规则、过大的草莓，一般都是激素使用过量造成的，少数高产新品种除外。草莓生长周期缩短，使用催熟剂或其他激素类药物后颜色鲜艳，但冲淡了草莓固有的香味，食用时缺乏鲜味。
甘蔗
春天的甘蔗大多储存在秋天。存放一个冬季后，容易变质，甘蔗末端出现絮状或蓬松的白色物质。切割后，截面上会有红色的丝绸。有些人买甘蔗的时候没有仔细挑选。剪完之后，他们看到红绫，觉得很正常。结果吃了之后造成甘蔗中毒。
