据相关资料显示，玉米脂肪中维生素E含量较高，有利于促进人体内分泌活动；玉米中含有的谷氨酰胺有健脑作用；玉米必须具有良好的利尿、降血压、止血、止泻和健胃功能。
红米产量低，营养丰富，铁含量高于普通小米，补血效果好。小米是一种非常适合消化不良的人食用的食物，不仅能加速人体的新陈代谢，还能促进肠道蠕动。
滋养血液
小米的作用是什么
支持的感觉很好
红小米功效:1。小米有滋阴的作用。因为小米含有丰富的氨基酸，在一定程度上可以预防流产，预防女性阴道炎。这是因为小米富含雌激素。
龙爪小米，又名鸭爪小米、菱角、龙爪小米、鸡爪小米、鹰爪小米、鸭爪稗子、鸡爪谷等的功效和作用。被誉为“里贝利黑珍珠”，富含天然有机硒、锶、铁、锌、锂和锗。
黄黍是我国北方常见的粮食，主要是谷壳黍果，颜色为淡黄色，比价格外观要好。滋阴补血的效果非常明显，是一种重要的滋补性很强的食品。消化不良。因为品种丰富。
米色是棕色，护肾，看别人怎么说。
小米更有效。小米富含蛋白质、维生素等对人体有益的物质，易于消化吸收，具有健胃安神的功效；这也是患者经常喝小米粥的原因。
