紫葱切丝拌入香油，一日2-3次随餐食用，可治愈顽固性便秘。平时多喝水，新鲜蔬菜，粗粮，饮食清淡。避免刺激性食物，少吃郭解的零节肉，少用火。
便秘是指粪便在腔内停留时间过长，使其坚硬干燥，不能按正常习惯排便。一般治疗:甘油，每次20-30毫升，每天1-3次。液体石蜡，每次20-30毫升，每天1-3次。。
便秘通常由上火或排便不足引起，但长期便秘可引起肛裂、痔疮和恶性病变。便秘的人要加强体育锻炼，多运动。要多吃粗纤维食物，可以多吃水、水果和蔬菜。
慢性便秘的人应该多喝水，多吃蔬菜和水果。柿子和香蕉是便秘的好食物。此外，每天早上喝一杯■白▅ ▇娜▄ ▂吉▁ █酵母█ ▇苏▅ ▅元▂ ■液■然后再喝一杯。
往往三四天才一次，干了就有点蓝，干完就难受！
多吃易消化的食物，多喝茶。严重的话可以用Kasai路到肛门。
多吃粗粮，引用粗纤维食物，早起空多喝一杯蜂蜜水，多运动
长期便秘的解决方案
我同意楼上两位。曾经有过严重的便秘，现在好多了。说说我的经历吧，希望对你老婆有用。1.早上喝蜂蜜水空(用温开水。
治疗习惯性或长期便秘不宜采用常规中医和西医。是三分药，价格无毒。会对身体有害，形成依赖。但是食疗效果太慢，个人感觉第一。
长期便秘。停药继续便秘怎么办
多吃药
其实广告上卖的减肥茶和润肠茶的主要成分都是泻药，是刺激性腹泻的一种。长期使用有依赖性，会导致大肠黑变病，是癌前病变，应考虑便秘人群。
