湖北跆拳道是观赏性运动。跆拳道比赛或实战时，双方腿法在对抗中高低贵贱，展现得淋漓尽致，既给人美的享受，又激发人的斗志，激发人的拼搏精神，培养人的道德情操。跆拳道能让人在享受的同时接受良好的意志品质教育。同时，在结合了质量和音乐之后演变而来的跆拳道舞蹈，将跆拳道与大量流行因素结合在一起。日益灵活巧妙的健身形式和不受服装、场地和年龄限制的免费功能，让更多的旁观者有机会享受乐趣，为这项运动注入越来越多的新鲜活力。
这样的训练声音不时从湖北省跆拳道训练馆里传出。几十个孩子穿着整齐的白色制服，要么像老虎一样下山，要么彬彬有礼，跟着教练有条不紊地练习。随着每一个动作，孩子们发出了温柔而有力的叫声。跆拳道对身体的柔韧性和柔韧性很有帮助。它还可以在塑造体型的同时进行自卫。因此，它在学生和家长中很受欢迎，越来越多的人投身于这项运动。
湖北跆拳道课程紧凑，是以腿法为主的武术。实战中灵活运用步法，对于保证腿部力量的充分发挥，赢得实战具有重要意义。很多训练项目和有氧瘦身练习是一样的，比如从最初的热身和拉伸，到踢，踢，踢，踢，最后的抗日等等。，都是有氧消耗脂肪的运动，一小时跆拳道训练消耗热量500-800大卡左右。通过训练，可以使臀部、大腿、小腿的肌肉变得结实紧绷，对臀部下垂、膝关节脂肪柔软有极好的矫正效果，瘦腰壮腿的效果最为明显。
