鱼油未开封过期不能食用。鱼油含有不饱和脂肪酸,过期会引起氧化变质,滋生细菌。吃过保质期的鱼油对身体会有伤害。鱼油可以温水吞服,也可以和米饭一起吃,吸收效果好。
鱼油没开封过期可以吃吗1.无法进食
鱼油未开封,过期。鱼油含有不饱和脂肪酸,容易被氧化。虽然食物没有打开,但内部物质已经被氧化变质。吃了会对身体有害,甚至致癌。
2.如何服用
鱼油可以降低血压,所以可以在早上人体血压最高的时候用温水吞服,也可以每天饭后食用。鱼油溶于油中,随餐食用吸收效果更好。
3.拿禁忌来说
鱼油不宜吃空腹部,否则会对人体胃粘膜产生不良影响。鱼油不宜过量服用,每天最好不要超过三克,否则会有副作用,削弱人体的凝血功能,防止血液凝固。