土豆和木耳可以一起吃，不产生有毒物质。土豆含有较多的膳食纤维，能促进肠道蠕动，及时排出垃圾、毒素和代谢废物。黑木耳富含植物胶原蛋白，经常食用能清胃清肠。
土豆和木耳可以一起吃土豆和木耳可以一起吃，不产生有毒物质。此外，黑木耳铜含量较高，具有补血益气的功效，而土豆含有钾，有助于缓解高血压症状。
土豆含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助肠胃新陈代谢，及时排出垃圾、毒素和代谢废物，既能放松肠道，又能排出毒素。
黑木耳富含植物胶原蛋白，能溶解氧化不可消化的木渣、沙子、毛发、谷壳、金属等无意食用的物质。经常食用木耳，可以清胃清肠。
