沙棘是一种外观嫩黄色的美味浆果，也是生活中许多女性的最爱。它是植物沙棘的果实，每年秋天成熟。成熟后口感酸甜，肉质细嫩鲜美。而女性喜欢吃杀，不仅仅是因为它的口感好，还因为这种水果具有超强的保健功能，可以美容抗衰老。
1.斑点美白
很多女性脸上都有色斑，这是她们最苦恼的问题。如果女性在日常生活中能多吃沙棘，脸上的色斑会慢慢消退，因为沙棘富含维生素C和一些超氧化物歧化酶，可以防止皮肤表面脂质过氧化物的积累，抑制色素的形成。坚持吃淡斑美白效果特别好。
2.抗击辐射
生活中接触辐射源的女性很多，部分女性长期在办公室工作，经常面临来自电脑的正规电磁辐射，会对女性身体和皮肤造成明显伤害。那些日常生活中喜欢吃沙棘的女性会有一定的抗辐射能力，可以修复受损的皮肤细胞，防止辐射对身体产生不良影响。
3.减肥减肥
每个女人都想拥有苗条的身材，但是很多女人在生活水平提高后会变得肥胖，所以减肥会成为她们最关心的问题。沙棘果是一种可以帮助女性减肥的健康食品。它是一种热量极低的水果，可以为人体补充氨基酸、维生素和矿物质，但不会使人体吸收过多热量。另外，女性吃一段时间沙棘果可以加速体内脂肪的燃烧和代谢。
4.健胃消食
女性多吃沙棘果，也能健胃消食。该水果含有果酸，可促进胃液和肠液的分泌，改善胃的消化功能，而其他活性成分可修复受损的胃粘膜，消除胃内炎症，缓解胃炎和胃溃疡症状，调节脾胃，防止脾胃不和，对维护人体消化系统健康大有裨益。
