大家一定都吃过山药排骨汤，尤其是春节假期。人离不开它。味道鲜美，清淡不油腻，味道很好。但是山药排骨汤除了味道诱人之外，还有极好的保健作用。这个你懂吗？你知道吃山药排骨汤的具体好处吗？不知道的话，去用尿看看。
1.滋养强壮身体
山药排骨汤是一种营养价值很高的养生汤，不仅含有大量的蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸和微量元素。通常人吃了可以补肾益精，强身健体，缓解体质虚弱。
2.补钙和壮骨
山药排骨汤富含胶原蛋白和大量微量元素钙。此外，它还含有一些微量元素磷，可以促进人体对钙的吸收和利用，促进骨骼发育，增加骨密度。平时经常吃，既能预防缺钙，又能改善骨骼健康。
3.延缓衰老
山药排骨汤富含蛋白质和粘液蛋白，以及多种必需氨基酸。这些物质被人体吸收后，不仅能促进人体组织细胞的再生代谢，还能改善内脏器官的功能，有效提升人体素质，延年益寿，延缓衰老。
4.预防高血糖
平时多喝山药排骨汤，可以有效预防高血糖。而那些糖尿病患者多喝山药排骨汤，也能降低血糖过高，有效控制糖尿病，减少糖尿病并发症，因为其中含有的粘蛋白是一种天然的降血糖成分，可以调节血糖，促进胰岛素分泌。此外，该物质对人体心血管系统有明显的保护作用，减少血管内脂肪堆积，减少动脉硬化和血栓形成。
