每个女人都想拥有丰满的乳房，但不是每个女人都能拥有。这时，我们可以利用一些外部的帮助，使他们达到预期的效果。来看看他们有什么！
在家丰胸小贴士
一、科学合理的食用丰胸食品
豆类食物有丰胸的作用，这些种子的包衣部分有促进腺体发育的作用。富含磷脂的大豆和花生，富含蛋白质的杏仁、核桃和芝麻都是很好的丰胸食品。含有维生素B族的鸡蛋和牛奶有助于激素合成，加速丰胸。还有海参，猪脚，牛筋，富含胶原蛋白。平时要多吃，既能丰胸，又能美容。
第二，保证良好的睡眠质量
女性很难入睡，这种不规律的生活对胸腺的发育有很大的阻碍。充足的休息时间可以很好的养生，为丰胸提供很好的保障。吃完饭可以下楼走走，可以摆脱这种情况，为睡个好觉提供很好的保障。
第三，端正姿势
在中国传统时期，女性认为带胸走路很尴尬。其实这种想法是不正确的。要及时纠正这种观念，会影响胸部的发育，造成驼背。所以走路的时候一定要保持背部挺直，收腹，手臂抬高，上半身感觉向上。坐着的时候要挺胸，背部挺直，这样胸部的曲线会变得更有动感。休息时要采取侧卧、仰卧的姿势。最好不要趴着睡，以免遭受挤胸之苦。
第四，穿合适的胸罩
很多爱美的女性一般不会根据实际尺寸选择文胸。比如他们会选择太厚的文胸，太挤的文胸罩杯。这些都是内衣，其实不利于胸部的发育和健康。所以想要丰胸，一定要选择不太松也不太紧的文胸，适合自己的文胸才是最好的丰胸选择。
女性丰胸食疗处方
1.让木瓜、鱼、肉和鲜奶成为我们饮食中的主要食物，因为富含蛋白质的食物对乳房健康有好处。
2.让大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和玉米成为食物伴侣，因为种子和坚果是有效的天然丰胸产品。
3.让橘子、葡萄、柚子、西红柿成为重点用品，因为富含维生素C的食物可以防止胸部变形。
4.让芹菜、核桃、红芸豆成为主要蔬菜，因为富含维生素E的食物对乳房发育有帮助。
