我从小体质就差。现在年纪大了可以变好，但是感觉体质不如自己。
首先你要区分你是什么样的体质，冷体质，热体质，固体体质，虚拟体质，还是和平体质。如果你是女生，我的意思是一般来说，一般女生体质比较冷=。=因为我是。。
如果我妈妈有点感冒，她会感冒的。她的体质是不是太差了？如何提高身体素质？
一、借助睡眠，睡眠如何与人体免疫力密切相关？知名免疫学家通过自我睡眠测试发现。
过了两个多月，感觉好多了。大便正常，睡眠正常，体质有所改善
我感冒时会流鼻涕。
身体素质是你首先要想到的！其次，保持乐观的心态，合理饮食。生活规律！祝你早日康复，好吗？？1.练腹肌最好的方法是仰卧起坐，每次做1个。
小时候体质好。从09年开始，我突然感冒了。如果我生气了，吃了一点辣，我一定会生气。
人体缺血，气血不足；告诉你几种方法:1。每天早上6-8点前喝一碗枣小米粥和姜红糖鸡蛋汤。2.要保证一日三餐热、饱、吃得好。
身体不好怎么办？
你身体不好，要坚持运动，但要注意适量的运动，不要和别人比，身体不好不要做太剧烈的运动，不要用太久，只是觉得出汗舒服。
1.运动。身体不好就要坚持锻炼，但也要注意适量的运动，不要和别人比。如果你身体不好，不要做太剧烈的运动，也不要花太长时间。如果你觉得出汗，你会没事的。2.睡觉。
健康四要素:1。运动。身体不好就要坚持锻炼，但也要注意适量的运动，不要和别人比。如果身体不好，不要从事太剧烈的运动，也不要运动太久，出汗的时候会觉得很舒服。
老婆~天生体质不好~还有些贫血~花多少钱，脸上什么颜色~在大家的帮助下~。
不能吃药吗？然后运动
我体质不是很好，所以想尽快提高体质。
可以吃玉屏风颗粒，一种提高免疫力的中药制剂。平时要用冷水洗脸，尽量用热水泡脚。每天早晚都要养成冷水澡热水泡脚的习惯，有助于提高身体的抗病能力。
今年40岁了，总觉得很累。不知道是什么病。希望各位大虾帮手能帮帮我。
日常生活中影响免疫力的因素很多，但食物尤为重要。如果免疫系统缺乏蛋白质、维生素、矿物质等必需营养素，就不能正常发挥作用。这里简单介绍一下。
