我们的人体有两条作为管理者的血管。前脉为任脉，“任”即“孕”，督脉为督阳脉，任脉始终为任阴脉，是两个非常重要的气脉。相比较而言，督脉不容易打通，任脉容易打通，尤其是女性。那么一般的方法是什么呢？是收钱的量，脖子不能僵硬，轻轻的一点一点的移动，好像脖子下面拿着一个乒乓球；这个动作之后，你会有一种像尿而不是尿的感觉，就是任的脉搏被打开了。
人任总督是本质之源。督脉起于小腹，经脊而上，络脉自脊下脑。大脑是髓海，命门是精海，现实是总督的脉搏。——《庄·姬子释》
头后这个位置叫玉枕，是最难过的。修道的人都知道，人的背后有三个屏障:尾缘、夹脊、玉枕。尾巴最容易过，所以形容为鹿车，跑得快；形容夹脊车是羊车，比鹿车慢，也慢；最难通过的是于震山口，那里的延髓非常狭窄，很难通过，所以古人称之为“牛车”，意思是最慢、最难、最重的负重。
道经上说“总控白牛车”。什么是「永远控制着白牛车」？因为玉枕窍不容易过，和尚们想象额头上绷着一条皮带，拉着牛车爬山，玉枕窍就会过。这就是诀窍。为什么叫白牛车？黑牛车不行吗？白指晋西。在正统道教中，人体背部称为西方，五行属金。人体前部的五行属木，就用皮带从后面拉着玉枕爬坡。所以这里修过的人觉得往前拉，往前拉，牛车就上去了，所以叫“长白宇牛车”，是传玉枕的钥匙。然后和尚出现了“神光”，它的秘密是你打开了玉枕，你要收下巴，后脑勺平了，玉枕就打开了。四面发光的感觉很奇妙。
玉枕，玉宝也，枕枕骨也。仰卧，要照顾脑后的骨头，而不是捧玉，故名玉枕。——《甲乙经》
《西游记》大家都懂，修道之人应该读读王重阳《全真七子》中邱长春和邱真人写的《西游记的本意》。上面说观世音菩萨给了唐三藏三个诅咒。那菩萨为什么要给他施咒？就是怕孙武空。孙武空是什么？孙武空是个“猿”，也就是眼、耳、鼻、舌、身、意“六感”中的“意”，也就是人的妄想症，所以孙武空一跤就往西走，想去哪儿就去哪儿，想上月球就上月球。
人的第六知识没有完成的时候，就是在思考。人的偏执的主要内容是什么？很多时候只是一种“性”，性欲。所以孙武空拿着一个金箍棒。这是什么？最初叫“定海深圳”。这种针通常藏在海底，定居在东海。一旦被孙武拿走空，就又大又硬又软。这是什么意思？男性的男性根通常会在阴凉处萎缩，而这支“魔针”就在东海海底的东海中落定。不是“定海神针”吗？为什么定居东海而不是西海？因为太阳从东方升起，东方大师生气了，生生不息，所以这个“东海”也叫“气海”，就像储存“生气”的海一样简单。然后孙武空来了，人们开始思考这个问题。一想起来就想到了性，于是“神针”成了“金箍棒”；“如意”是各种大小，“金箍”只是一圈皮箍。那么孙武空不用了怎么办？道书《西游记原旨》说是“藏于耳中”，肾开于耳，但入肾。
