上周我主要给大家讲了妈妈孕期可以吃什么食物。
怀孕后可以吃烧烤和火锅吗？
今天我们来说说宝宝在这种天气应该吃什么，不应该吃什么！
现在这个天气，1岁以内的宝宝能喝果汁吗？许多父母喜欢在给婴儿喂水或食物时给他们喂一些果汁。而且认为果汁是水果做的，营养也能增加宝宝的食欲！
国内一些比较流行的育儿书，有的建议三个月可以给宝宝喝果汁，有的建议四个月给宝宝喝果汁。
那么，什么年龄适合宝宝呢？喝果汁=吃水果？
美国儿科学会的最新建议是:
1岁以下的宝宝不建议喝果汁，无论是100%鲜榨果汁还是浓缩还原果汁；1岁以上的宝宝不建议喝太多，限制在120-180ml。
宝宝可以喝果汁吗？
为什么1岁以内的宝宝不建议喝果汁？尽管水果是我们健康饮食不可或缺的一部分，但将水果榨成果汁并不健康:
1.水果榨汁后，维生素C和膳食纤维会流失，营养价值降低；
2.果汁会干扰孩子对原奶和开水的摄入，影响食欲；
3.果汁升糖更快，可能会增加胰腺的负担；
4.果汁会增加超重或肥胖的风险。
5.如果喝完果汁不清洁口腔，会造成口腔卫生等健康问题。
所以现阶段没必要给宝宝果汁。
当然，6个月后的宝宝可以直接吃浓汤。
1岁以后的孩子也应该限制果汁的摄入。亲爱的宝妈们，请不要把果汁等同于水果。
现在这个天气，小宝宝可以吃冰镇西瓜吗？虽然夏天快结束了，但水果市场上仍然有西瓜。
所以夏末，告诉大家宝宝能不能吃冰镇西瓜。
西瓜作为夏季最常见的水果之一，也是最受欢迎、最健康的水果，营养也很丰富。因此，添加辅食后，宝宝可以适当吃常温西瓜，但不建议吃冰镇西瓜。
冰西瓜容易刺激宝宝胃肠道，容易腹泻腹痛；
科学研究表明，西瓜只有在室温下才能保持最佳的活动状态，产生更多的营养物质。
与4℃冰箱储存的西瓜相比，室温下收获的西瓜在储存14天后产生的番茄红素和β-胡萝卜素分别增加了40%和139%。
所以，为了宝宝的营养和健康，建议不要让宝宝吃冰镇西瓜。
常温下西瓜比较好。
另外，我想提醒你，马宝是；
千万不要给宝宝切好用保鲜膜密封的西瓜放在冰箱里，因为用保鲜膜密封的西瓜表面可能会滋生很多细菌，导致腹泻，所以宝宝最好吃未切的西瓜。
冬瓜汁、黄瓜汁等等各种蔬菜汁，宝宝喝了有营养，是真的吗？夏末秋初极度干燥。婴儿不喜欢喝白开水。家里很多老人认为蔬菜汁比白开水更有营养，就把各种蔬菜熬出来解渴。但是1岁以下的宝宝喝蔬菜汁真的合适吗？
