心理咨询师正在筛选老年人的心理健康状况。图片由市心理咨询师协会提供
元旦过后，在沙河口区的一家养老院里，78岁的曹女士在自己的房间里摆放了各种水果。但是，她的心情还是有些压抑。“我总觉得节日期间，孙子来看我的时候，嬉闹声还在我耳边回响。放假后想给孩子打电话，怕耽误孩子工作。”看护小刘很担心曹女士的状态。“在过去的几天里，老年人开始夜间失眠，食欲下降了很多。”
后来心理咨询时，心理咨询师通过量表对老人进行评估，发现老人有轻度抑郁。
老人身体健康，衣食无忧。他们怎么会有心理问题？近日，大连市心理咨询师协会发布的2018年老年人心理健康问卷调查结果，让人们对老年人的心理健康问题有了新的认识。
3053名老年人心理问卷调查
大连市心理咨询师协会主席王克强是本次问卷调查的项目负责人。他告诉记者，这项调查是大连民政局2018年购买社会组织为人民服务的一部分，旨在对老年人抑郁症进行筛查和干预。本次筛查的主要对象是大连市60岁以上的老年人，共有来自社区和养老机构的3053名参与者。
经过大数据统计和结果分析，所有参加筛查的老年人中，83%心理健康状况良好；17%有抑郁倾向。其中，6%需要建立心理干预案例。问卷调查结果显示，近三分之一的老年人感到记忆力差或空虚拟生活。超过20%的老年人感到难以集中注意力，放弃许多活动、爱好或不愿意尝试新事物。超过10%的老年人经常感到无聊或无助。不到10%的老年人觉得生活没有意义或绝望。
没有爱好的老人更容易迷路
心理咨询师赵琪也参与了此次问卷调查。在调查中，她发现了一个明显的现象:没有爱好的老人抑郁倾向更明显，而有爱好的老人即使偶尔陷入情绪低谷，也更容易被“激活”，迅速摆脱不良的心理情绪。
72岁的沈女士自杀了，因为她和孩子的关系不好。她说她所有的希望都在女儿身上，天天盼着她来看她，见面几句就能吵起来。在沟通中，沈女士的女儿也很无奈。她告诉咨询师，她以前每天都去看望母亲，但经常只是说几句话就被人指责，对自己的所作所为也不满意。“从小到大，我妈给我付出了很多。学校，工作，婚姻都是我妈安排的。我特别想孝敬她，却不知道该怎么办。”沈女士的女儿在哭。
据分析，沈女士的生活重心是女儿，缺乏能取悦自己的独立爱好，这不仅让她的心情容易陷入抑郁陷阱，也给女儿增加了更多压力。老年人应该有自己的精神生活，生活质量可以提高。“如果沈女士有爱好，女儿跟她交流的时候会更有针对性。”
在影片中，另一位79岁的冷女士也打动了心理咨询师孔。冷女士因孩子的去世而陷入巨大悲痛，并出现健忘、对家庭的怀疑、失眠等症状。“她第一次心理测试的评价值是13，而正常值在4分以内。这说明她有严重的抑郁倾向。”在心理咨询中，发现孔喜欢剪纸，她的作品曾在国外展出。为此，顾问组织志愿者帮她推销剪纸作品，举办展览，对生活的热情逐渐恢复。"经过心理咨询干预，她的测试评估值达到4分."
精神支持给老年人更高的价值感和自尊
“这项调查发现，除了没有兴趣爱好的老年人之外，刚退休的人也是心理有问题的相对高危人群。”提到退休前从事科研项目的张先生是单位的骨干。退休后觉得自己进入了一种无足轻重的边缘状态，慢慢开始出现无精打采、懈怠、不愿与人交流、易怒等问题。后来大家发现他有四项国家发明专利，就开始帮他找项目对接。对接成功后，他觉得被认可了，精神状态明显好转。
“通过对老年人的这种心理筛选，让我们知道老年人真正需要的是什么，如何真正让老年人优雅、老。”王克强提到，养老不仅是物质上的满足和生活上的稳定，而且老年人需要个人的尊重、情感上的支持和心理上的安慰。“对老年人的尊敬不是怜悯和同情，而是让他们的价值得到尊重，给老年人更多的精神支持。”
现在的孩子经常忙于工作，这给了老人优厚的物质条件，却减少了和老人聊天的时间。对于老年人来说，精神上的关怀甚至比物质上的满足更重要。家庭成员要多加关注，耐心倾听父母的唠叨，给老人心理安慰；另外，老年人要培养兴趣爱好，保持乐观开朗，尽可能多参加各种社会活动，提高心理承受能力；学会说话，永远保持身心健康。
