越来越重。气死了。本说佛教语言时骨架很大，长肉时看起来很胖..
科学的减肥方法是控制热量的摄入，增加运动量，平衡饮食。减肥是一个系统工程，需要长期坚持。没有一蹴而就的快速减肥方法。但如果你能掌握一些饮料。
如何一个月瘦20斤？
1.早餐:1杯豆浆+1根或2根香蕉；2.午餐:鸡或鸭+蔬菜+一点主食；3.晚餐:2根香蕉；如果你害怕饥饿，就迟到。
有什么好办法吗？坚持呢？有1000人吃了15天减肥药，瘦了10斤。
如果你真的决心减肥，可以试试这种21天的瘦身方法。只要你有足够的毅力，坚持下去的人可以瘦15斤以上。21天地狱饮食，第一阶段，3天:完全禁食，只喝水。减肥的个人研究。
告诉你一个好办法！我被食谱困扰着。那时候我还在学校！我更不喜欢运动，高三也没时间！我的价格是140到110不到三个月。这是很多人减肥的一种方式！一个月，如果你坚持的话。
要求一个月瘦二十斤，不反弹。最好是有亲身经历的人来帮忙。
肥胖不仅影响身体美观，还会给生活带来不便。更重要的是，容易引发多种疾病，加速衰老死亡。如何科学减肥？医疗费用者认为，科学的减肥方法是控制热量摄入，增加活动。
怎样才能以最便宜的方式一个月瘦二十斤？而且更薄更均匀，同时也有方法。
运动，可以选择健美操或者瑜伽
