以下是十大垃圾食品排名。世界卫生组织评选的十大垃圾食品可能击中了中国人餐桌上的美食，每一个都直接指的是中国人平时来招待客人的零食产品。
但我觉得只要不是贪吃，应该不会有这么严重的问题。小心“造千年船”，平时大家都要注意。
一、油炸食品的主要危害有:1。炒淀粉引起心血管疾病；2、含有致癌物质；3.破坏维生素，使蛋白质变性。
二、腌制食品的主要危害有:1。导致高血压，肾脏负担过重，导致鼻咽癌；2.影响粘膜系统(对胃有害)；3.容易得溃疡和炎症。
三、加工肉制品(肉干、肉松、香肠等)。).主要危害有:1。含有三大致癌物之一:亚硝酸盐(防腐、显色)；2.它含有大量防腐剂，增加了肝脏的负担。
四、饼干类食品(不包括低温烘焙和全麦饼干)。主要危害有:1。过多的食物风味和色素对肝功能造成负担；2.严重破坏维生素；3.热量过多，营养不足。
5.汽水和可乐类食品的主要危害有:1。含有磷酸和碳酸，会带走体内大量的钙；2.含糖量太高，喝了会有饱腹感，影响正餐。
六、方便食品(主要指方便面和膨化食品)。主要危害有:1。盐分过高，含有防腐剂和香料，对肝脏有损害；2、只有热量，没有营养。
7.罐头食品(包括鱼和水果)的主要危害有:1。破坏维生素，使蛋白质变性；2.热量过多，营养不足。
八、李子蜜饯食品(果脯)，主要危害有:1、含有三大致癌物质之一:亚硝酸盐；2.盐含量过高，含有防腐剂和香料，对肝脏有损害。
九、冷冻甜品食品(冰淇淋、冰棒、各种冰淇淋)。主要危害有:1。用面霜容易引起肥胖；2.含糖量过高影响晚餐。
X.烧烤类食品的主要危害有:1。含有大量的“三苯基四丙基吡啶”(三种致癌物质中的第一种)；2.一只烤鸡腿= 60支烟的毒性；3.蛋白质碳化变性，增加了肾脏和肝脏的负担。
为了自己的健康，以后最好少吃这些东西！
