缓解牙痛的八种简单方法
俗话说:“牙痛不是病，它害死人。”牙痛经常让人坐立不安，坐立不安。除了牙痛时及时去看牙医，一些技巧也可以帮助减轻疼痛。
1.咬一口橘子。切一块或者一块橘子，贴在或者咬在牙疼上，可以缓解疼痛。需要提醒的是，刚从冰箱里拿出来的橙子或者太冷的橙子会让牙齿对寒冷更加敏感，所以在涂抹前要放在室温下。
2.多喝水。有些牙痛是由龋齿引起的。喝水往往有助于洗掉口腔中的一些致龋菌，降低疼痛率。
3.咬一口茶包。红茶或绿茶中含有单宁酸，不仅有助于消肿，还有助于血液凝固，促进愈合。将茶包放入水中，放入微波炉中加热30秒至温热，挤出茶包中多余的水分，然后将茶包咬在牙痛处。
4.少吃生果蔬，多吃土豆泥。牙痛时最好避免吃含糖或辛辣的食物，避免吃需要咀嚼的食物，如生水果和纤维较多的蔬菜。为了缓解牙痛，最好吃流质食物或软性食物，食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥，煮面条，软饭。
5.经常换牙膏。长期使用同一种牙膏，容易导致口腔细菌对牙膏的“适应性”。因此，容易牙痛的人应该每隔几个月更换不同品牌的牙膏。
6.在脸颊上热敷或冷敷。用热(冷)毛巾敷牙痛可以帮助缓解牙痛。喝热汤喝茶也有类似热敷或冷敷的镇痛作用。如果牙痛时对过热或过冷非常敏感，可以喝微温的茶、可可或柠檬水。
7.用温盐水漱口。用温盐水漱口或在口中保持一段时间，可促进唾液分泌，立即缓解严重的牙痛。
8.即使牙疼也要坚持刷牙。口腔卫生不良是导致龋齿和牙痛的主要原因之一。有些人牙疼不敢刷牙，会加重病情。刷牙时要注意不要太快，时间也不要太长，只有2分钟。
牙痛时不要吃这些东西
第一，酸性食物。
酸性食物在口腔乳酸菌的作用下会产生更多的乳酸，乳酸在受损的龋齿中进一步脱钙，使龋齿面积增大，病情加重。所以要少吃酸性食物黑色素中药，吃完饭要刷牙，清除牙缝里的食物残渣。这类食物包括石榴、杨梅、大枣、醋等。
二、燥热药。
该病多由风热、胃火或虚火引起。所以苍术、厚朴、附子、干姜、肉桂等。不应用于临床医学，以免伤阴助火，加重病情。愿意患龋齿的人，饮食中应多吃富含维生素D、钙、维生素A的食物，如牛奶、肝、蛋、肉、鱼、豆腐、虾皮、菠萝、胡萝卜、红薯、青椒、山楂、橄榄、柿子、沙果等。含氟较多的食物有鱼、虾、海带、水母等。
第三，坚硬粗糙的食物。
坚硬粗糙的食物，如油炸花生、油炸蚕豆、油炸大豆、油炸腰果、油炸香榧、粗纤维蔬菜如芹菜、竹笋、毛笋、韭菜、空心菜、生胡萝卜等。，以及炸猪排、烤羊肉、炸蚕豆等油炸食品。，这些食物需要用力咀嚼，有时会填充蛀牙和加深蛀牙，所以应该避免
5.葡萄酒。
含酒精可刺激神经系统，特别是高浓度酒精，对肝脏、胃肠道等消化系统有害；咖啡、可可等兴奋性饮料效果类似，但龋齿患者需要安静，不能吃，发烧患者特别难受。
