经常使用电脑的朋友一定要注意，显示器的屏幕不要转得太亮，对眼睛的伤害很大，对皮肤和面部也有辐射的风险。此外，将屏幕调到最亮会缩短屏幕的使用寿命。还有，上网之后，不管是笔记本电脑还是测试机。用水洗脸和皮肤。这样可以有效降低辐射对自己的影响。
电脑屏幕亮度怎么调节对眼睛最好？
1.首先，我们可以在电脑桌面上看到图标“网络”。然后右击打开
2.打开后，我们可以在新界面中看到“网络与共享”字样，就在菜单栏的右上角，然后点击“打开”
3.打开后，我们可以发现它的子菜单中有“控制面板”，然后我们可以单击“打开”
4.单击控制面板后，您可以看到许多调整计算机的选项。看这里，点击“显示”。开通后可以继续运营
5.点击后，可以在左侧找到“调节亮度”选项，点击进入
6.这里可以选择“平衡”，一般推荐。如果选择后还是黑。你可以调整自己
7.等你调整好自己，就不用重新开始了。我们打开的界面右下角直接有一个小光标，然后向右拉
白天50左右，但我一般不超过60。晚上调亮度到30-40，晚上开灯。不开灯，笔记本会刺眼，对你的伤害更大。刚开始不习惯，不过时间长一点比较好。反差在70-80之间。个人觉得70左右就可以了。但是你也需要看你的环境和眼睛的舒适度。
