人类从几岁开始衰老？
据国外媒体报道，美国科学家认为，他们已经发现了人开始衰老的年龄——这个不可逆的过程始于39岁。
研究人员认为，衰老与人脑髓鞘产生的缓慢停止有关，髓鞘产生参与新神经纤维的形成。髓鞘覆盖神经神经元，保护它们免受有害影响。随着大脑停止产生髓鞘，身体的运动功能下降，越来越明显。同时，受损的髓鞘可能导致多发性硬化。
年龄在23岁至80岁之间的男性志愿者参与了科学家的研究。他们被要求做一些简单的练习，然后专家将他们的速度与他们体内髓鞘的数量进行比较。39岁时，大脑产生的髓鞘达到高峰，然后逐渐停止产生，开始衰老。
但是需要指出的是，这个时间点不能一概而论，可能会有例外。不同的人有不同的身体特征和不同的衰老时间。
世界公认的顶级抗衰老食品
1.鱼；2.西兰花；3.冬瓜；4.洋葱；5.豆腐；6.大白菜；7.苹果；8.胡萝卜；9.牛奶；10.矿泉水；11.贝类(维生素B12)；12.西红柿；13.菠菜；14.橘子；15.麦芽；16.草莓；17.大豆；18.酸奶；19.香菜；20.巧克力；21.土豆；22.蘑菇23。鸡蛋；24.核桃
