什么时候喝荷叶茶最好
荷叶茶，又名“莲钱茶”，起源于著名爱国诗人闻一多的故乡王天湖，清朝的状元陈陵，明朝的宰相姚戈。相传嘉庆年间，陈陵带着家乡特产小荷叶茶在北京上任。荷叶茶以荷叶为主。
女性在日常生活中通常会喝荷叶茶来减肥，但大多数女性只知道一件事而不知道另一件事，那就是荷叶茶是好的，但也有一些注意事项，比如什么时候喝荷叶茶是好的，我相信很多人都不知道，所以你喝的方式混乱会对你的健康有害，所以你必须对这些知识有所了解。
喝在空的肚子上。每天喝6次，便秘的人每天可以喝4包，喝完4次，方便大便通畅，有效减肥。
你不需要煮荷叶茶。将一包茶叶放入茶壶或茶杯中，倒入开水。最好炖5-6分钟，这样茶叶会比较稠。
而且茶即使凉了，效果也不会变，夏天可以冰镇，味道更好。
经常喝荷叶茶的好处是不用节食。喝一段时间后，你对食物的偏好自然会改变，你不会喜欢油腻的食物。
但是晚上睡前不要喝，会影响睡眠。虽然荷叶茶可以反复冲泡，但第一种浓的效果最好。荷叶茶适合体质热的女生。感冒体质最好不要喝。来例假的时候不要喝。
如果觉得喝荷叶茶不习惯，可以加点山楂冲泡，味道可能会更好。
注意事项:
1.荷叶茶不要煮。可以用开水冲泡。最好炖5 ~ 6分钟，这样茶叶会比较稠。而且茶即使凉了，效果也不会变，夏天可以冰镇，味道更好。
2.最好有浓茶，因为第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡有减肥的效果。
3.最好饭前喝空，最有利于排便，消除水肿。
荷叶茶的功效与禁忌
荷叶茶的功效和作用；
一、荷叶味苦，微咸，性凉。它们具有清热利湿、升阳化瘀、止血的作用，对各种疾病都有一定的疗效。
第二，荷叶茶可以扩张血管，清热，降血压，同时也是减肥的良药。
三、荷叶茶能明显降低血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有调节血脂的保健功能。
第四，荷叶茶作为保健茶，虽然没有药物那么快，但是没有副作用。应该是高血压、高血脂、高胆固醇人群，中老年朋友，想保持身材苗条的女性的最佳选择。
