香蕉的三大功能和作用
降血压:香蕉富含钾，能提供更多能降血压的钾离子，抵抗钠离子升压和破坏血管的作用，从而平衡钠的副作用，促进细胞和组织生长。
营养学家说，多吃香蕉可以降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究表明，每天吃两根香蕉可以有效降低血压10%。
润肠通便:香蕉富含淀粉，甜中带寒，最适合口感燥热的人群。它们有助于清热润肠，促进胃肠蠕动，治疗便秘。痔疮出血、燥热胎动不安者可生吃香蕉肉，脾虚泄泻者不适宜。燥热的人可以每天吃香蕉，但如果怕香蕉的寒性，可以选择吃大香蕉(泻药力更强)、帝香蕉等品种。
快乐食品:香蕉可以治愈抑郁症和情绪焦虑，因为它可以促进大脑分泌内啡肽。这主要是因为香蕉可以帮助大脑产生一种化学成分——血清素，它可以刺激神经系统，给人带来快乐。
香蕉皮擦脸有什么好处？
据悉，整形医生安东尼曾经说过，香蕉皮真的很珍贵。建议有痘痘等皮肤问题的人每天用香蕉皮擦两次脸。如果坚持一段时间，就会产生意想不到的效果。
具体方法是:将熟香蕉切成两半，早上吃一半，然后用香蕉皮擦脸上的痘痘，晚上再吃另一半，继续擦。坚持一段时间，让香蕉皮中的舒缓成分发挥作用，一段时间后皮肤会好起来的。
中医一直认为，香蕉皮内部的白色纤维有一种特殊的“香蕉皮元素”，可以治疗真菌和细菌感染引起的皮肤病，即痤疮。另外，香蕉皮还有止渴、润肺、通脉、增髓的功效。长期使用香蕉皮洁面，还可以淡化老年斑，让皮肤越来越好。
