“益生菌”这个词想必大家都听过，但你真正了解它有多深呢？益生菌对人体有好处吗，能起到什么作用和效果，市面上很多产品益生菌应该选择哪个品牌？让我们摆脱大雾，为您介绍益生菌。
首先，了解益生菌是什么
益生菌是什么？根据国际营养学界普遍接受的定义，益生菌是一种对宿主有益的活性微生物。通常它们在人体肠道和生殖系统中定植，能对人体产生保健作用，从而改善体内微生态平衡，发挥益生菌作用。简单来说，益生菌对人体是有好处的，人们通过食用益生菌营养补充剂可以大大帮助维持肠道菌群的平衡。常见的益生菌有乳酸菌、酵母菌、双歧杆菌等。
第二，益生菌是如何工作的
益生菌的工作原理是大量的益生菌会形成“膜层”占据肠粘膜表面，形成屏障，能有效防止病原菌的定植和入侵，通过分泌或代谢产生各种抑菌物质，如生物酶、活性肽、乳酸等，抑制有害菌的生长。一般来说，益生菌是驻扎在城堡内的守护者，联合起来抵御外界有害细菌的入侵，只是为了维持城堡(即体内肠道)的稳定和安康，从而保障人体健康。
但益生菌进入食道后，要经过胃酸、消化液、胆汁的洗礼，才能到达肠道并在体内定植。所以，只有大量的活性优质益生菌才能阻止这种沉重的梗阻，否则，当它们到达肠道时，早已伤痕累累。怎样才能祈祷继续守护、抵抗、清除体内有害物质？
第三，益生菌哪个牌子好
-澳洲领先的益生菌品牌Life-Space无疑是更好的选择。生命空间益生菌自推出以来，赢得了很多人的信任和信赖，无论是销量还是口碑都是众目睽睽。原因是多年来一直专注于益生菌技术的研发，一如既往，秉承初衷，只为探索微生态的无限可能，保障大众的肠胃健康。
Life-Space益生菌选用澳大利亚/美国进口益生菌粉，选用国家卫生计生委批准的食用菌株，不添加任何防腐剂、香精、面筋、乳制品，不含过敏原。
产品的优势不可低估。该品牌的益生菌添加了抗胃酸、抗胆汁的“武装力量”，为留在肠道对人体健康的更大作用提供了有力保障；此外，多种菌株、高活菌和特殊添加的益生元可以不断增强益生菌的团队，填充人体肠道的活力，维护健康
回到前面的问题，服用益生菌对人体健康有好处，说到品牌选择，Life-Space益生菌是很好的产品，值得你的选择和信任。
