1.一个100g的压缩饼干有457卡路里，而一碗100g的米饭只有116卡路里，所以实际上一个100g的压缩饼干相当于四碗米饭。减肥的人要少吃。
2.压缩饼干是以小麦粉、糖、油脂、乳制品为主要原料，经冷制工艺混合、滚筒烘烤、冷却、粉碎后，与其他干果、肉松等辅料混合，然后压缩而成的饼干。
3.压缩饼干，一种方便食品，可谓是一种具有生命力的古老产品。已经从过去用来充饥的方便食品向口感宜人、风味营养均衡、能适应特殊环境的方向发展。
4.压缩饼干的特点
压缩饼干具有不吸水、柔软的特点。膨化时高温高压灭菌，适合长期储存和运输。用塑料袋包装卫生方便，非常适合军事需要。同时，它的质地紧凑，吃了之后更容易有饱腹感。
