1.良好的睡眠是保持健康的第一要素。睡眠时间应该是晚上21点到凌晨3点。因为这个时候是冬天的一天，主藏在冬天，冬天不藏，春夏不长，第二天你就没精神了。
所有的药都是治标不治本，不管是中医还是西医，因为所有的病都是由错误引起的。错误不清除，错误就不根除。健康的根在心里。一切都来自内心。你干净了，你就干净了。所以如果生病了，不要自讨苦吃，要靠自己的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的，动物都是有病的。
3.正确的观念可以帮助患者消除疾病，远远超过昂贵的药物和危险的手术。有了正确的想法，你就会做出正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防很多疾病。
