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1.可以，但是可以保证半小时左右，而且一定要坚持很久。打网球的好处:
2.打网球对美容有好处。运动一小时后，出汗是必然的。你要知道出汗是排毒养颜的好方法。
3.打网球可以愉悦身心，增强自信，释放运动中最真实最自然的一面。
4.网球是球场上的芭蕾，非常注重美感和节奏。女生打网球不需要花太多力气，但是可以培养动作的美感。
5.身体健康，网球好像是用手打的，其实是用腿打的，所以网球很锻炼下半身。
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