散打对于想学健身防身的人来说是个不错的选择。既能达到强身健体的作用，又能学到保护自己的逆反技能。既然是对抗性运动，必然会导致受伤。学散打需要什么装备？
1.护牙:护牙的主要作用是保护口腔，避免实战训练中击打面部时牙齿与空腔之间的摩擦产生裂纹，这些裂纹非常容易造成口腔溃疡。2.护手绷带:绷带的主要作用是保护拳峰，减少拳峰与指关节摩擦造成的皮肤破裂。同时可以固定手腕，减少刺伤手腕的概率。
3.护踝:护踝的作用类似于手带。一是可以减少脚踝穿刺的概率，同时可以保护脚背，减少练习鞭笞时脚背的疼痛。
牙齿保护、手带保护、脚踝保护可以说是散打训练必不可少的装备，任何对抗性运动都有一定的风险。所以借助装备保护自己是很重要的。如果因为训练受伤，不就是本末倒置吗？
