经过几年的紧张学习，大学生面临的最紧迫的问题是就业。随着我国经济的不断发展，社会进步的步伐逐渐加快，社会对人才的复合性和适应性提出了更高的要求。那么大学生如何提高社会适应能力呢？
1、主动参与社会活动。我们必须从现实出发，正确认识客观现实，不逃避现实，不做毫无根据的幻想，这样才能把自己置身于各种事物之中，去理解它，去掌握它，进一步改造它。2.积极调整选择对策。与社会现实生活保持良好的联系，不回避现实，积极面对现实生活中的各种挑战。当个人需求与社会现实相矛盾时，可以充分发挥主观能动性，积极妥善处理环境与自身的关系，创造条件使自己始终处于有利的环境中。主观上要采取积极的态度，而不是被动的等待；在选择对策时，要审时度势，有条件地选择改造环境的条件，无条件地选择改造自己的方法，这样才能找到最佳方案。
3.采取心理防御措施。无论是改造环境还是改变自己，都要有一个改造和考量的过程。在这个过程中，会有一些麻烦。为了解决这一困境，可以采用心理防御来达到解放的目的。
4.保持身心健康。人除了营养、体育锻炼、休息等生理满足外，还需要通过人际关系获得家庭、友谊、支持、理解、尊重和心理满足。在日常的学习和工作中，和谐的人际关系是生活的补品。为了提高人们的生活质量，我们应该提高和培养与人打交道的能力。
5.加强体育锻炼。通过体育锻炼，可以接触更多的人和事，通过锻炼与人互动，增强大脑兴奋和抑制的调节功能，改善神经系统，让人忘记烦恼和痛苦，消除孤独感；运动能唤醒人的精神，使人神清气爽，心旷神怡，激发人的青春激情，提高社会适应能力。前途是光明的，但要在现实的基础上创造光明的未来。所以，“立足当下，面向未来，追求未来，实现未来”不仅是未来学家和政府的事情，也是我们所有想从事热门职业的大学生的事情。大学生未来面临的是如何适应社会的发展，在经济快速发展的浪潮中找到自己的平坦之地。
6.处理好人际关系。只有做好人际关系，才能很好的表达自己，这也是适应社会发展的一个非常重要的手段。我们要做到:尊重他人；对别人诚实；关心他人；互相理解；我们应该摒弃猜疑、嫉妒、自卑、害羞、孤独等一系列不良心理。
社会适应能力是可以培养和维持的。我们应该在日常生活中注意以上几个方面，调整自己以适应更好的社会适应性。
