高三学生食谱 高三学生食谱 最佳营养食谱推荐

编辑:
发布时间: 2021-01-16 21:52:57
分享:

1.肉末粥、豆沙包、芹菜和豆腐干。

主要成分:

肉末粥:粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。

豆沙包:面粉、红豆沙、果脯、猪油。

芹菜豆腐干:芹菜、豆腐干丝、水竹丝、香菇。

2.燕麦片,蔬菜和肉袋,什锦泡菜。

主要成分:

燕麦片:燕麦片,火腿丝,胡萝卜粉,香菜。

蔬菜肉包:面粉、肉末、酸菜、豆腐干、香菇。

什锦泡菜:白菜、榨菜、黄瓜、辣椒等。

3.黑枣粥、鲜肉小笼、笋干豆。

主要成分:

黑枣粥:粳米、糯米、玛雅枣、核桃。

鲜肉笼:面粉、肉末、冬笋、香菇。

豇豆干:豇豆、豆腐干、胡萝卜、香菇。

4、皮蛋粥,果酱包,肉末配雪菜。

主要成分:

皮蛋粥:粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿。

果酱包装:面粉、果酱、核桃、牛奶。

酸菜肉末:酸菜,肉末,土豆,胡萝卜。

5.馄饨,银杏饼,鹌鹑蛋。

主要成分:

菜肉馄饨:面粉、肉末、酸菜、香菇、生姜。

银杏糕:糯米、粳米、银杏、核桃、葡萄干。

鹌鹑蛋:鹌鹑蛋、绿豆芽、青椒丝。

相关阅读
热门精选
孩子 皮肤