生胡萝卜汁还是熟胡萝卜汁？什么时候喝胡萝卜汁最好？胡萝卜营养丰富。生胡萝卜汁和熟胡萝卜汁都可以喝，但是胡萝卜汁怎么可能有最高的营养价值呢？
胡萝卜汁生喝还是熟喝没关系
虽然很多人不喜欢胡萝卜的味道，但是胡萝卜真的很有营养！如果吃胡萝卜真的不能接受，挤成汁可能更能接受！那么胡萝卜汁是生的还是熟的呢？
生喝胡萝卜汁营养丰富
胡萝卜汁含有大量胡萝卜素和维生素C，是抗氧化成分，对高温敏感。所以胡萝卜汁经过高温处理会导致营养流失，生食营养价值高。
胡萝卜汁被煮熟并消化
生胡萝卜汁会有很浓的绿色味道，味道不是很好，容易消化吸收。而加热后的胡萝卜汁很多成分被破坏，对胃肠道的刺激性较小，易于消化吸收。
1.每天早上一杯果蔬汁。这样有助于珍妮弗，增加活力，稳定血压，有助于排便。
2.喝果汁的最佳时间是两餐之间或饭前半小时。
3.富含果糖的果蔬汁可以快速补充体力，而高达85%的水分可以解渴提神，所以运动是另一个喝果蔬汁的最佳时间。
4.最好尽快喝完。如果不能喝，就放冰箱里，不要冷冻。
提示:
1、胡萝卜汁最好不要加糖或少加糖，否则会增加热量。
2.胡萝卜汁最好不要加热。因为加热的胡萝卜汁不仅会使水果的香气流失，还会破坏各种维生素。
3.不要喝胡萝卜汁和牛奶。牛奶富含蛋白质，而果蔬汁大多呈酸性，会使蛋白质在胃中凝结而不能被吸收，从而降低牛奶和果汁的营养价值。
4.溃疡、急慢性胃肠炎和肾功能不全患者
芹菜胡萝卜苹果汁:预防和稳定高血压和动脉硬化。注意:饮用前最好分开榨汁。
黄瓜、柠檬、橘子、胡萝卜、蜂蜜:美，但皮肤柔软光滑。注意:黄瓜和胡萝卜含有丰富的维生素C生化酶，应最后添加。
胡萝卜苹果蜜:适合儿童、视力不好、慢性病患者、中老年男女。能增强抵抗力，改善皮肤粗糙，预防眼病、癌症和慢性病，强健骨骼，保护牙齿。
胡萝卜:能促进正常生长繁殖，维持上皮组织，预防呼吸道感染，维持正常视力，治疗夜盲症和干眼症。同时还能增强人体免疫力和抗癌能力，减少癌症患者的化疗反应，对多种器官有保护作用。吃胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。此外，胡萝卜中含有的琥珀酸钾有助于预防动脉硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定作用。胡萝卜素可以清除导致衰老的自由基，其中含有的B族维生素和维生素C也可以滋润皮肤，抗衰老。此外，它的芳香气味是由挥发油引起的，挥发油能促进消化，具有杀菌作用。
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