牛奶是一种非常有营养的食物，很多朋友都习惯每天喝。但是喝牛奶的时候要注意很多禁忌。如果我们不加选择地喝牛奶，可能会给我们的健康带来不必要的麻烦和伤害。我们来了解一下我们喝牛奶有哪些禁忌。
1.牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力中含有草酸，二者会结合形成不溶性的草酸钙，极大地影响钙的吸收。甚至头发干枯、腹泻、生长缓慢等等。2.牛奶+橘子。喝牛奶前后1小时左右不要吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦遇到橙子中的果酸，就会凝固，影响牛奶的消化吸收，在此期间不宜吃其他酸性水果。
3.果汁+牛奶。牛奶中80%的蛋白质是酪蛋白。牛奶的pH值低于4.6时，会有大量的酪蛋白凝集沉淀，难以消化吸收。在严重的情况下，可能会导致消化不良或腹泻。因此，在牛奶中添加果汁等酸性饮料是不可取的。
4.牛奶+药。有些人喜欢用牛奶代替开水吃药。事实上，牛奶会明显影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物表面形成覆盖膜，牛奶中的钙、镁等矿物质与药物反应形成不溶性物质，影响药物的释放和吸收效果。
所以，如果网友喝牛奶，一定要注意以上问题，否则会对身体造成伤害。
