孩子的成长需要大量的营养，其中钙、铁、锌是那么多营养素中必不可少的成分，那么这些成分在孩子的成长过程中起到了什么作用呢？
钙在儿童成长中的作用
钙是生物必需的元素。钙是人体骨骼和牙齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、凝血、激素释放和乳汁分泌的必需元素。人体钙含量不足或过多都会影响生长和健康。
对于孩子来说，钙就像一个基础，就像盖房子一样。只有基础稳固，房子才能屹立不倒。如果儿童不及时补钙，早期容易发生佝偻病。因为钙是人体骨骼的主要无机成分，容易影响儿童骨骼，从而间接影响儿童身高。因为钙可以直接参与神经传递，所以儿童生长发育中的缺钙也会直接影响其智力。
铁在儿童成长中的作用
铁是人体必需的微量元素。人体中铁的总量约为4 ~ 5克，是血红蛋白的重要组成部分。人们全身都需要它。这种矿物质可以存在于为肌肉提供氧气的红细胞中，也是许多酶和免疫系统化合物的组成部分。人体从食物中摄取大部分所需的铁。
给孩子的。因为铁可以促进发育，增加对疾病的抵抗力，调节组织呼吸，防止疲劳，形成血红素，防治缺铁引起的贫血，恢复皮肤良好的颜色。因此，儿童缺铁会导致精神萎靡、面色苍白、长指甲，经常疲劳、注意力不能集中，吃饭时经常口渴。情绪波动也会导致孩子免疫力下降。
锌在儿童成长中的作用
锌有助于生长、智力和提高免疫力。缺锌会严重影响我们的健康，尤其是生长发育。因此，补充足够的锌对生长和智力是必要的。
缺锌的孩子会患厌食症、偏食或吃不同的食物。他们还容易出现口腔溃疡、破损伤口不易愈合、青春期长痘；影响越大，也会导致孩子生长发育不良，身材矮小，瘦弱。
了解了钙、铁、锌对孩子的重要性后，孩子长大后应该用什么来补充钙、铁、锌？这里建议尝试一下汤臣便签钙铁锌咀嚼片。
汤臣便健钙铁锌咀嚼片的主要成分为碳酸钙、富马酸亚铁和柠檬酸锌。每片含有231.6毫克钙、3.7毫克铁和3.2毫克锌。适用于4-13岁每天服用一次钙、铁、锌补充剂的儿童，每次两片可以帮助儿童轻松补充钙、铁、锌。
孩子的成长过程要注意很多，健康成长要从补钙补铁补锌开始。
