维生素C这个名字大家都不陌生。很多水果都含有它。维生素的存在是为了帮助人体的正常运转，而维生素C可以促进细胞和胶原蛋白的合成，还可以增强人体的抵抗力，抗癌。维生素C对人体的作用那么大，吃什么可以补充维生素C？
可以补充维生素C的食物有:
一、大枣
和“酸橙类水果含维生素C较多”的印象不太像，枣类水果中维生素C的数量也相当丰富。比如酸枣，酸枣等。，其维生素C含量是柠檬的10倍以上，也含有大量的营养成分。它们是中国生产的优质水果，自古以来就受到人们的喜爱。
第二，富含叶绿素的蔬菜
经过一些研究发现，富含叶绿素的蔬菜也含有较高的维生素C含量，而这些蔬菜最明显的特点就是都是黄色或绿色。喜欢生活中常见的:大白菜，空白菜，莴笋叶，苋菜，芹菜，香椿，苦瓜，花椰菜等。，都属于这一类，日常饮食中可以多吃。
第三，柑橘或浆果
除了枣类和蔬菜中维生素C含量较高外，柑橘类和浆果类水果在工作日可能更受欢迎。草莓、橙子、橙子、柠檬、猕猴桃、樱桃等。酸甜可口，富含水分，色彩鲜艳，非常受欢迎。这些水果制成的果汁或其他零食不仅美味，而且富含维生素C营养。
第四，维生素C软糖
水果蔬菜富含维生素C，有些零食不掉队。很多营养丰富的零食，维生素C含量也很高。维生素C软糖就是这样的零食。维生素C软糖吃起来又酸又甜又好吃，吃起来比较软糯有嚼劲。味道更耐嚼更香，不容易油腻。它是最受欢迎的小吃。比起吃水果蔬菜，维生素C软糖更方便，更容易吃。
很多维生素C软糖都是用天然果汁做的，汤臣边建的维生素C软糖就是其中之一，但更特别的是汤臣边建选择了被誉为“天然维生素C之王”的西印度樱桃，让人可以品尝到不同的味道。每颗汤臣汴京西印度樱桃维生素C软糖含有20毫克维生素C，相当于90克柠檬。虽然体积小，但是维生素C含量大，含量在外壳包装上列的很清楚。
汤臣汴京西印度樱桃维生素C软糖也对其外壳包装设计进行了大量思考。外壳设计以西印度樱桃的红色为主色调，明亮俏皮，看起来时尚多彩。软糖用密封的小包装包装，更便于软糖的适当保存，也便于人们携带或食用时卫生。这是一种又甜又有营养的小吃。
维生素C的补充是必不可少的，有很多蔬菜水果，还有好吃又耐嚼的汤臣边煎西印度樱桃维生素C软糖~
