奶粉含有多种营养成分,人体吸收率在98%以上,因此得到了大多数人的认可。奶粉主要是指由牛奶经过消毒、脱脂、脱水、干燥制成的粉末。也可以指用山羊等其他动物的奶生产的产品。奶粉根据生产工艺和添加材料的不同,可分为混合奶粉、普通奶粉和脱脂奶粉,也可分为婴儿奶粉、儿童奶粉、成人奶粉、孕妇奶粉、老人奶粉、猫狗等动物专用奶粉。奶粉别名也叫奶牛奶粉。奶粉是用新鲜牛奶冷冻或加热,除去牛奶中几乎所有的水分,干燥,加入适量白糖制成的食品。奶粉易调制,携带方便,营养丰富。速溶奶粉比普通奶粉更大更疏松,即使用温水也能迅速溶解。
女性喝奶粉有什么好处?
这取决于女性的身体状况和年龄。不同年龄、不同条件的女性,应该选择不同配方的奶粉。
1.青春期女性:青春期是身体发育的年龄,女性需要各种营养。所以在选择奶粉时,要选择含有钙、铁、锌等多种微量元素的奶粉,以补充身体发育所需的各种营养素。
2.孕妇:因为怀孕,孕妇体内容易缺乏各种微量元素,会对胎儿造成一定的伤害,所以孕妇还是喝孕妇专用奶粉比较好。
3.更年期女性容易贫血,对身体的伤害很大。因此,更年期女性在选择奶粉时最好喝高铁奶粉。如果不是贫血,应注意在不同时期补充足够的铁。
4.大龄女性容易缺钙,如经常抽筋、无故腰酸、过敏、睡眠障碍、指甲柔软、经常骨折等。所以在选择奶粉的时候最好选择高钙奶粉。
孩子每天喝奶粉的最佳时间是什么时候?
最适合孩子喝牛奶的时间
儿童早餐后半小时至一小时喝牛奶更合适。因为早餐吃一些粥、面食等碳水化合物可以延缓排泄空,此时喝下的牛奶在各种酶的作用下可以被充分吸收利用。
牛奶有很高的营养价值。有人认为早上喝牛奶空有利于营养物质的全面吸收和健康。其实并不是这样。第一,空在胃里喝牛奶时,牛奶里的冷蛋白在胃里遇到酸后形成一个大块的凝块,不容易消化,利用率低;第二,空从胃里喝牛奶空速度快,牛奶中的营养成分通过胃和小肠迅速进入大肠,还没有完全消化吸收,造成不必要的浪费。