许多母亲担心他们的孩子会营养不良。最近，世界上三分之一的儿童营养不良或超重的希望引起了许多母亲的注意。我们来看看相关新闻。据法新社10月15日报道，联合国儿童基金会发表了《2019年世界儿童状况》报告，阐述了儿童、食品和营养问题。《2019年世界儿童状况》报告提到，虽然贫穷国家的儿童发育迟缓问题在1990年至2015年间减少了40%，但在世界7亿儿童中，约有1.49亿4岁及以下儿童与其年龄不符；另有5000万儿童因贫困而长期虚弱和消瘦。
儿童营养不良的迹象是什么
儿童营养不良的主要症状是身高体重增长缓慢，以及食欲不振、偏食、厌食。另外还有面色蜡黄，精神萎靡，反应迟钝，头发干枯稀疏，有的孩子手指甲上有倒刺。此外，他们容易感冒、发烧和生病。根据症状，建议及时治疗原发病，紧急对症处理病毒，注意改善消化功能。
如何弥补孩子的营养不良
首先需要去医院咨询，然后确定孩子缺少哪些微量营养素，才能正常补充营养素。在日常生活中，父母需要保证孩子的营养平衡，少吃零食，每天按时吃三餐，尽量少吃或不吃零食。如果他们吃太多零食，他们就没有胃口吃东西。每顿饭都需要以谷物为基础，谷物富含维生素B，还能帮助我们补充足够的碳水化合物和能量，给我们的孩子一个健康的身体。
孩子每周需要多吃粗粮。粗粮可以帮助身体消化。粗粮有益于健康。蔬菜和水果每天都很重要。最好每天吃一定量的蔬菜。给宝宝补充维生素很有效。同时，孩子也在成长，需要每天补充豆制品和奶制品。豆制品和乳制品可以帮助儿童补充钙和骨骼生长。同时，他们需要更多的阳光和锻炼。
营养不良的孩子可以检查微量元素。建议增加营养，补充多种维生素，多吃B族维生素和粗粮，平时多吃牛奶、瘦肉、虾、水果、蔬菜和坚果。均衡的饮食有利于儿童的吸收，同时注意适当的运动。
儿童营养超重
专家分析了儿童肥胖率上升的原因，初步确定了与不吃早餐、经常吃零食、偏食、营养过剩、不爱运动、遗传、精神创伤、长期看电视、担心儿童受伤而减少体育活动有关的原因。
21世纪以来，人们的物质水平有了很大的提高，独生子女的增多也导致了父母和长辈对孩子的过度溺爱。青少年肥胖越来越严重，肥胖也导致一些慢性病的发病率显著增加。
研究表明，肥胖儿童更容易患脂肪肝、高血压、冠心病等疾病。儿童肥胖还会导致脂肪代谢异常和糖代谢异常，这也是儿童糖尿病的早期表现。另外，肥胖对青少年的心理影响很大，儿童期肥胖的危险因素会持续到成年期。
以上是2019年世界儿童状况报告:全球三分之一的儿童或超重儿童存在哪些营养不良迹象？
