世界精神卫生日是哪一天
每年的10月10日是世界精神卫生日，今年也不例外。据报道，世界上每个国家都在每年的这一天为心理健康日准备丰富而细致的活动。数据显示，中国每13人中就有一人患有精神障碍，那么中国常见的精神疾病有哪些呢？当我们有负面情绪时该如何调整？
世界精神卫生日由世界精神病学协会WPA于1992年发起，时间为每年的10月10日。每年，世界各国都为心理健康日准备丰富而细致的活动。包括拍摄和宣传促进心理发展和健康的视频，设立24小时心理支持热线，播放故事片等。1996年9月10日，卫生部发布了《关于开展1996年世界精神卫生日宣传教育活动的通知》(卫医康发〔1996〕79号)，要求全国各地开展世界精神卫生日的各项宣传活动。2001年是世界卫生组织(世卫组织)的精神卫生年。
2019年是什么世界精神卫生日
10月10日是第28个世界精神健康日
2019年世界精神卫生日的主题是什么
今年中国世界心理健康日的主题是“心理健康，社会和谐，我们的行动”。
常见的精神疾病有哪些？
常见的精神疾病有精神分裂症、精神障碍、失眠、抑郁症等。还有一些心理和行为上的问题，比如自杀、酗酒、吸毒、适应不良、童年和青春期的行为问题。
在中国，每13个人中就有一个患有精神疾病
随着社会竞争的加剧，失眠、抑郁、恐惧症、焦虑等精神障碍患者与感冒一样常见。在中国，只有20%的精神疾病患者接受治疗，80%的患者没有得到足够的重视，这往往令人担忧。除了经济原因，很多精神疾病患者及其家属并没有意识到抑郁症等精神疾病的危害，或者害怕受到世俗偏见的歧视。
数据显示，我国成年人精神疾病(阿尔茨海默病除外)终生患病率为16.57%；至少有3000万17岁以下的儿童和青少年患有情感障碍和行为问题。
如何调节情绪
在日常生活中，当不良情绪出现时，我们可以从事体育锻炼来调节负面情绪，并通过体育锻炼培养积极的心态。但如果经过自我调节、自我放松、运动减压后，负面情绪仍然不缓解，如果继续增加或持续，则应积极寻求专业帮助。
以上是关于2019年是哪个世界精神卫生日。2019年世界精神卫生日的主题是什么？
